ため息をつくと、幸せになる??|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

 

先日新聞で気になる記事を見つけました。
ため息について、お医者さまがいろいろ解説されていました。

ため息をつくと、幸せがひとつ逃げる

これ、よく言われることですよね~。
大きなため息ついてると、周りの人に言われた経験のある人
少なくないのではないでしょうか。

正直、わたしも結構ため息つくこと多いので
いつもついてから、「まずいまずい」と思います(笑)

でも、この「ため息」が身体にいいそうなんです!
ため息をつくと、自然と呼吸が深くなって
深呼吸と同じ効果があるとお医者さまがおっしゃってました。

ため息をつくと、リラックスできたり身体に酸素をたくさん取り込んだりできるそうです!

まあ、ため息と言うよりは、深呼吸が推奨されていましたが。
でもため息が身体にいいとわかって、ちょっとホッとしました。
幸せが逃げるんじゃなくて、健康になるってことですよね~♪

深呼吸は前にも書きましたが、ダイエットにもいいですからね^^

 

その少しあと・・・
銀行で週刊誌を見ていたのですが、
いつまでも老けないでいるには?みたいな記事があって、その中にこんなことが!

1番目に「ため息をつかない!」と書いてありました^^;
これもどこかのお医者さまがおっしゃっていたんです。

うーーーーん・・・・・一体どっちなんだ?(笑)

この記事は詳しく読んでないのですが、多分精神的な面で・・・ということかもしれません。
ため息つくのって、前向きな動作ではないですものね^^;

まあ、どちらを信じるかはあなた次第ということで(≧◇≦)

 

 

 

昨日の林先生の番組で、卵が取り上げられていました。

チラッとしか見てないのですが、目玉焼きのところで
調味料は何をかけるか?というアンケートの結果が紹介されていました。

みなさんは、なに派ですか?

1位は醤油、2位ソース、3位が塩 という結果でした!

みんなお醤油かけてるんですね~。
あんまりかけたことないかも・・・・。
我が家は塩コショウです♪
糖質的にも塩コショウがベストかなって思います。

まあ、好きなものをかけすぎない程度に使えばいいと思いますけど(笑)

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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