お正月に体重が増えても・・・・|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

今日からいよいよ雪になるようですね(◎_◎;)
東京はもう降り出しているようで、こちらよりもきっといろいろ大変だと思います。
どうぞ大きな事故とかありませんように。

 

今日は21日で、お正月が明けて半月以上経ちました。
ダイエットのお客様とお話させていただいていると
みなさん、上手にお正月を乗り切られたようです。

もちろん、みなさん少しは増えていらっしゃいます。
平均すると1~2キロでしょうか・・・?

でも、そのあときちんと落とされているのです。
お正月前よりも落ちた方もいらっしゃいます(≧◇≦)

それでいいんですよね。
お正月に増えないようにするのは至難の業です(笑)
もちろん、いろんなものを我慢すれば普通にダイエットもできるかもしれませんが
そんなの楽しくないですよね!

お正月というイベントを楽しみながら、ダイエットしたいですよね。

楽しむところは楽しんで、増えてもいいので
そのあと調整したらいいのです^^

ホントみなさん、素晴らしいです!

ダイエットのご相談に初めて来られるお客様の中には
「毎年お正月が来るたびに、1キロずつ増えてました・・・」
みたいな方も結構いらっしゃいます。

そうなんです。その増えたままにしておくと
それが脂肪になって蓄積していってしまいます。

たとえ体重が一時的に増えても、脂肪になるまでには時間がかかります。
早めに戻してあげれば、大丈夫なんですよ^^

なので、増えることばかりを恐れるのではなく
落とし方を知っておけばイベントも怖くなくなりますよね。
お正月は毎年来るんですから(笑)

 

ただ最近、お餅の後始末で苦しんでる方もいらっしゃいます^^;
毎日お餅を食べたりすると、どうしても落ちにくくなってしまうので
他のご家族に任せるとか、冷凍するとか・・・何か手立てを考えてください(笑)

 

 

 

ところで日曜朝の番組「シューイチ」はご覧になっていますか?

番組の中で、お天気のコーナーがあるのですが
そこを担当されているのが福井県出身の子なんですよ~!(≧◇≦)

 

天気予報の終わりに、30秒ほど福井弁で語るコーナーがあったりします(笑)

「雪も積もるで~、気をつけなあかんざ」・・・・みたいな(笑)
客観的に聞くとちょっと恥ずかしかったりします(笑)

可愛いですよね♡

この前はヒデさんに水ようかんを勧めてました(笑)

 

これからも頑張って活躍してほしいですね^^

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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