あのCMから学べること|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。
5人の男の子が出てくる新しいアタックのCM、つい見入ってしまいます(笑)

 

昨日の記事で「着やせコーデ」について紹介しましたが
「見た目」ってすごく重要ですよね。

最近減りましたが、ライ〇ップさんのCMご覧になったことありますよね?
あのビフォーの映像を思い出してください。
思いっきり猫背になってますよね^^;
そのせいもあって、お腹もめっちゃ出てます。
表情も下を向いて暗い顔です。

そして、アフターは・・・・
背筋は反るほどに伸びてますよね。
前を向いて笑顔です。

この全体の感じを真似るだけでも、見え方が結構変わってきますよね?
とてもわかりやすい例だと思います。

林先生の番組でパリコレを目指すコーナーがあるんですけど
(わたし、あのコーナー好きなのです♪)
あそこに出てくる女の子たちはほとんどがみなさん、痩せていて背が高くとてもスタイルがいいです。


でも、ちょっと猫背になっていたりするだけで全然イメージって変わるんですよね。
見てるとよくわかります。

 

もちろん、体重や体脂肪も落として痩せることは大事なのですが
姿勢や全体の雰囲気を意識することでも、イメージってすごく変わりますよね。

洋服やメイクに気を遣うのと同じように、姿勢にも注意してみると印象が大きく変化するかもしれません。

今まで何度もお話しているのですが
背筋を伸ばすだけでもお腹って引っ込みます!
姿勢よくするだけで結構いろんなとこの筋肉って使うものなのです。
代謝アップにもつながりますので、ぜひ思い出したらやってみてください。
簡単にできますし、いつてもどこでもできますよね^^

モデルさんになった気分で立っていたり、歩いてみたりしてみるのもいいかもしれませんよ。

 

 

 

話は変わりますが・・・
みなさん、食パンっていつも食べられるのは5枚切りですか?6枚切りですか?

わたしは5枚切りなのですが
先日何かの番組でその話をしていました。
なんと東日本と西日本で分かれるそうなんです!

こんなにきれいに分かれるなんてビックリじゃないですか~?
福井は5枚切りみたいですね。

そのわけは歴史にあるようで・・・
詳しくは聞いてなかったのですが^^;
関西はふっくらとしたものを好むので5枚だそうです。
でも4枚切りではないんですね(笑)

・・・・・まあ、ダイエット的には6枚切りの方がお勧めですが(笑)

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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