「3か月で10キロなんて減りません・・・・」|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

今朝は真白の朝でしたね。
昨日から冷え込んでいましたからね・・・・。
でも午後からはお日様が見えてうれしい♡

 

よく広告なんかで痩せた人のビフォーアフターの写真と
「〇か月で□□キロ痩せました!」的なコピーが載ってたりしますよね。

「こんな風に痩せたらいいな~!」とダイエットを始めると
自分で思ってたより減らない場合もあります。

もちろん、順調に減っていかれる人はたくさんいらっしゃいますし
広告以上に痩せられる方も!(≧◇≦)

一方、同じメニューでも1ヵ月に1キロほどのペースの方もいらっしゃいます。
このブログでもお客様のグラフを紹介していますが
本当に人によってグラフのカーブは様々ですよね。
(よかったらいろんな方のグラフ、ご覧になってみてくださいね)

どうしても「個人差」はでてきます。

体質、年齢、職業、生活習慣、ストレス、家族環境、食事の好き嫌い、内服の有無、今までのダイエット歴など・・・・・
挙げるときりのないくらい、いろんな要因が影響してくるのです。
当たり前ですよね。

それによって、どうしても体重の減り方に差はでてきてしまいます。
当然「どうしたらもっと減るのか」ということを常に考えてはいきますが
ゆっくりペースになってしまうケースもあります。
(最初からゆっくりペースのメニューの方もいらっしゃいます)

そんなときに、広告の「3か月で10キロ減」と比べて落ち込んだり焦ったりするのでなく
(もちろんそのお気持ちはすご~~~~~くわかりますよ!)
「わたしはわたしのペースで痩せていこう♪」
という気持ちで向き合っていただけたらいいなって思います。

ゆっくりペースでも続けていくことで10キロにも20キロにもなったりしますし
今落とした「1キロ」は2キロ・3キロ分の値打ちのある「1キロ」なのかもしれません。
どういうことかと言いますと・・・・
もしダイエットせずにもとの生活をしていたら、今以上に増えていたかもしれないということです。
そう考えたら、1キロ減も貴重だと思いませんか?^^

とにかく、諦めてしまえばそれまでだということです。
他の人と比べるのではなく、あなたのペースであなたのダイエットをしていきましょうね^^

 

 

お客様から美味しそうなパンをいただいてしまいました(≧◇≦)

前にパンのお話をしていたときに
ここのパンが美味しい~とおっしゃっていたんですよね。

個人的にコッペパンが大好きなので、うれしい~~~♡

 

早速いただいたのですが、フワッフワのモッチモチで美味しかったです(≧◇≦)
幸せです♡ごちそうさまでした!

ちなみに福井市のベーカリーマルキさんのパンです^^

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。
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