「食べなかったので、痩せました!」

こんにちは^^
過ごしやすい気温で、体は楽ですね。

 

昨日は、お知り合いのところにちょっと伺ったのですが
いろいろお土産をいただいてしまいました♡

そのお宅の奥様は70代後半なのですが
とても可愛らしくて魅力的な方で
いつも話していても、楽しかったり癒されたり^^

あんな風に年を重ねていきたいなぁっていう
憧れの存在でもあります。

 

その奥様のお話で

昔お母さまが、年老いて耳が聞こえなくなったりしてきたときに
「哀愁を感じるようになった」
みたいなことをおっしゃられたそうなんです。

そしていまご自身も、そういう年頃になってきて
お母さまの言葉を思い出されたと。

老化現象のことを「哀愁」という言葉で表現されたお母さま。
なんだかすごく素敵だなぁって思っちゃいました^^

この年になると、目も見にくくなってきたり、白髪が増えたり
悲しくなることも多いのですが
そんな素敵な言葉で包み込んであげると、
優しい気持ちになれるような気がしますね^^

 

 

 

昨日、ダイエットでご来店されたお客様が(初めて間もない方です)
なんと1週間で4キロも減っていらっしゃいました!!

ビックリしてお話を聞くと
ごはんをあまり食べてらっしゃらないみたいなんです^^;
食べないまま、ジムに行ったり、サウナに行ったり。

 

とにかく減らしたい一心ですごく頑張ってしまったみたいです。

その気持ちはよーーーーーーーーーくわかるのですが
食事はちゃんと摂ってくださいね、とお願いしました。

食べてないので、フラついたりするそうなんです・・・・。

 

食べないで痩せるのは最初だけです。
そのうち食べなくても減らなくなってきます。

そして、減るのは脂肪でなく筋肉の方が減ってしまい
代謝も落ちてしまって、逆に痩せにくい体になってしまうことがあるのです。

急激に減らすとリバウンドもしやすくなってしまいます。
無理なダイエットはやめてくださいね^^

 

でも、その「痩せたい!」という気持ちが伝わってきて
ちょっと感動してしまいました。
これからは無理のない方法で減らしていきましょうね(*^_^*)

 

 

世界でたったひとりの、素敵なあなたを応援しています!

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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