「運動はしなくてもいいんですよね?」|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

 

当店のダイエットは特別な運動はしなくていいとお話しています。

仮にジムなどに通って痩せたとしても
その運動をやめたら体重が戻ってしまうというパターンも多いです。

 

それよりも普段のちょこちょこ動きが大事だと
いつもここでもお話してますよね^^

でも、運動もたまにはやってみるのもいいですよ!
(もちろん、可能な場合です。無理にはやめてくださいね^^)

「ちょっと停滞してて、落ちにくいなぁ」とか
「今週どうしても落としておきたい!」みたいなときに
ちょっと運動を取り入れてみると、そこでグッと減ったりするんです。

 

先日ご来店いただいたお客様もそうでした。

5キロほど落ちたあと、しばらく停滞していたので
おうちでDVDを見ながらやる運動をされたそうです。
そしたら、そこでストンと落ちました(≧◇≦)

 

そんな風に、ひとつのきっかけというか勢いづけというか(笑)
落ちポイントになることもあります。

他にも、テニスに行ったり、ジムに行ったりした日に
グッと落ちた人も何人かいらっしゃいました。

もちろん、特別にどこかに行かなくても
普段よりも家事を頑張ったり、買い物に歩いて行ってみたり
生活の中でいつもよりも運動量を増やすというのもアリですからね。

なので、運動しなくてもいいとお話していますが
ここぞというときに何かチャンスがあれば、運動することはとてもいいことだと思います。
・・・・まあ、当たり前のことですが^^;

 

 

 

 

先日、やっとの思いで出したお雛様。

 

うちでは誰も見てくれないので、SNS関係でアチコチでお披露目しました(笑)
せっかくなので、たくさんの人に見てほしいですよね!

そしたら、それを見た人何人かが
自分のおうちのお雛様を出さなきゃ!と思い、出されたそうなんですよ~!(≧◇≦)

それを聞いて、なんだかうれしくなってしまいました♡
うちのお雛様が少しは役に立ったのかな^^

そしてそのお雛様、昨日早々に片付けました(笑)
娘が行き遅れると困るので・・・・( ̄▽ ̄)

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
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