「温泉に行ったけど、増えませんでした^^」

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

今日も20℃超えるみたいですね!
朝が寒いので、何を着たらいいのかわかりません(笑)
外は暖かいけど、家の中は冷えるし・・・・^^;

 

 

先日ご来店のお客様が、1泊で温泉に行かれたそうなのですが
グラフを見ると体重が変わっていませんでした。

 

泊りがけの旅行に行くと、増えて帰って来られる方も多い中
増えなかったのはすごいですね~とお話していました。

そのお客様によると・・・
集まったお友達と、とにかくよくおしゃべりしていたそうなんです!

食事もそこそこで、お風呂も忘れるくらいに(笑)しゃべり続けていらっしゃったと♪

 

しゃべったり笑ったりするのって、意外にカロリー消費しますよね。

また、脂肪って燃えると水と二酸化炭素になって体外に出ていくので
たくさんしゃべって二酸化炭素を排出するのは、とてもいいことなんです^^

しゃべる、笑う、そしてカラオケなんかもお勧めですよ♪
とにかく息を吐きましょう!

 

そしてそれがストレス解消にもつながって一石二鳥です(≧◇≦)

 

 

 

この前、久しぶりに泣きました(笑)

あることがきっかけで
なんだか今まで自分がやってきたことが何だったんだろー?って考え出したら
泣けてきて・・・・・。

でもスッキリしました!
泣くのも一種のストレス解消かもしれません(笑)

そうやって落ち込んだときには、思い出すようにしています。
過去や未来のことを考えても仕方ない。
今だけを見て生きていくとそんなに悩むことはない、と。

落ち込んで、凹んで、泣いて・・・

そして

立ち直って。

 

人生ってその繰り返しですね。

 

 

虎ノ門漢方堂Facebookはこちらです^^

◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。
(お店の右側に駐車場がございます。)
虎ノ門漢方堂のダイエット 当店の場所


 
メニュー