「減らなくて落ち込みそうです」

こんにちは^^
天気予報見てると、傘マークがあまりありませんが
梅雨入りはいつなんでしょうね?^^;

 

昨日「リバース」最終回でした。
ボロボロ泣いてしまいました(笑)

落ち込んでる藤原竜也くんに戸田恵梨香ちゃんが言うんです。

「とりえなんかないって言うけど
あなたは自分で思っているよりもっと素敵な人だよ」

って。

 

もしかしたら、自分のいいところって
自分では気づかないのかもしれないですね。
悪いとこばっかり目がいってしまって・・・・^^;

きっと周りの人からは、
自分で思っている自分とは違う自分に見えているのかもしれないなぁ
なんてことを考えてました。

 

これを読んでくださっているあなたも・・・

きっと自分で思っているよりも、もっと素敵ですよ^^

 

 

 

 

本日ご来店いただいたお客様。
ダイエットを始めてまだ半月くらいの女性の方です。

「落ち込みそうです」と浮かない顔でいらっしゃいました。
あまり減ってないからです。

 

でも、グラフを見るととてもいい感じで落ちていて
組成を測ると脂肪もちゃんと落ちていました!

ご本人さんいわく
「ダイエットって、最初にグッと減るイメージだったので
なんだか減ってるのかどうかもわからなくて・・・・」と。

確かに毎日1キロくらい減っていったら
テンションも上がるし楽しいと思いますが
そんな魔法の薬はありません(笑)

逆にそんなダイエットには体に無理になりますし、リバウンドもしやすいのです。

理想のダイエットはひと月に体重の5%までと言われています。
なので、決して焦らないでくださいね^^

「少しずつ着実に」落としていきましょう。

 

そして、自分ひとりでやっていると
うまくいっているのかどうか、効果が出ているのかもわからず
やめてしまったり・・・という場合も出てくるかもしれません。
なので、そういうときこそお店に来ていただきたいと思います。

 

このお客様ですが、何キロも落ちたわけでないのに
お腹が楽になったり、制服が少し楽になったり・・・
実感されていらっしゃいました!
うれしい変化ですね!(≧◇≦)
脂肪が減っている証拠です^^

今の調子でドンドンいっちゃいましょうね~。

 

 

世界でたったひとりの、素敵なあなたを応援しています!

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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