「歩いてるのに痩せません」

こんにちは^^
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。
風が強くて、洗濯物が落ちるので困ります(笑)

 

ちょっと前になりますが・・・・
24時間テレビでブルゾンちえみさんがマラソンを走られましたよね。

そのときのことを、後日ちえみさんがTwitterでつぶやかれたそうです。

マラソン終わって体重測りました。
 60キロのままでした。
 変わってないんかーい!って思わず口から出ました。
 メイクも体重も落ちない・・・・逆におそろしいんですけどー!」

(ヤフーニュースより)

 

90キロも走られたのに、なんで?!と思われたのでしょうね。

 

運動で痩せるのって、そんなに簡単なことではないみたいです。

ダイエットの相談にご来店されるお客様で
「毎日ウォーキングしてるのに、全然痩せないんですぅ」
とおっしゃる方はすごく多いです。

 

中には、ウォーキングや運動したあとは普段よりもお腹が空くので
食べる量が増えてしまう・・・というパターンの方もいらっしゃいますが^^;

もちろん、体を動かすことはいいことですし
簡単にできるウォーキングはお勧めです^^
これから気持ちいい季節ですしね~。
ただ、それだけで痩せようと思ってもなかなか難しいかもしれません。

 

まずは食べ過ぎ防止、間食を減らすなど食生活の見直しをした方が
近道になると思います。

そして、運動も
おうちでできる簡単な方法でも十分効果がある場合もありますから大丈夫です^^

 

 

 

当店のダイエットのお客様はみなさん、体組成計で測定させていただいているのですが

この部分が最初「肥満」
からの「過脂肪」、そして「適正」へと変わっていかれます。

「適正」になられたときには
いつも思わず拍手拍手👏👏👏です(笑)

昨日もおひとり、いらっしゃいました!
本当にうれしい瞬間です♡

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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