「ダイエット」って痩せるってことじゃない?|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

Facebookでも書いたのですが、4年前くらいにダイエットで通っていただいていた男性のお客さまが久しぶりにご来店されました。
当店で13キロ痩せられたのですが、今もリバウンドせずお元気そうでした♪
今回はお知り合いの方のご相談だったのですが
また当店のことを思い出してくださって、本当にうれしいです!!

そのお客さまは当店に来られる前に、ジムに頻繁に通って10キロほど落とされたのですが
ジムに通えなくなったらリバウンドしてしまったそうです・・・・。
でも今回はリバウンドされてなくて、よかったです!

 

「今日からダイエットする~」「ダイエット中は我慢」など
「ダイエットする」という言葉、よく使いますが、
この「ダイエット」・・・・本当の意味ってご存知でしょうか?

英語でdietの意味は・・・・

a「規則的に用意されたり食べられる飲食物」
b「習慣的な栄養摂取。(食習慣)」
c 特定の理由で行われる食事の種類や量の規定(規制)
徐々に体重を減らすための 飲食による療法(治療指示、治療計画)
(Wikipedia参照)

この中でもcがわたしたちが普段「ダイエット」と言ってる意味と似てますね。

ただ語源は、古代ギリシア語の diaita ディアイタで
生活様式(生活習慣)」「生き方」という意味なんです。

このdiaitaという語はdiaitasthai(生活を導く、リードする)やdiaitan(分離する、(飲食物を)選ぶ)という語と関係があるそうです。

そうなんです。
原点に戻ってみると、ダイエットって生活習慣ということなんです。

ダイエットの期間だけ特別なことをするというよりも
太りにくい生活習慣を身につけるということだと思うんです。
なので、ダイエットってもしかしたら一生続けていくものかもしれません。

そう考えると、「ダイエット中だから我慢」とか「ダイエット中だから運動頑張る」というのは、ちょっと違うかもしれません。
今、すごく頑張っていらっしゃる方は、ちょっと肩の力を抜いて
本当の「ダイエット」の意味を考えてみてはいかがでしょうか^^

 

先日イボイボのきゅうりを頂いたのですが
昨日は別のお客さまからお野菜、いろいろ頂いてしまいました(≧◇≦)

ナスにきゅうり、いんげんやピーマン!
特にピーマンはジャンボピーマンできゅうりくらいの大きさあるんです!
初めて見ました~~~~。

どれもきれいでとても美味しそうです♪
ありがたく頂きたいと思います^^

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。
(お店の右側に駐車場がございます。)
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