GWのお知らせ｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは＾＾
このブログをご訪問いただきありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

♦GWのお知らせ♦

4月26日（土）　営業日
4月27日（日）～29日（火）　　定休日
4月30日(水）～5月2日（金）　　営業日
5月3日（土）～6日（火）　　定休日

大変ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

前回ジムの話をさせていただいたのですが
ちょっと注意していただきたいことがあります。

最近周りでジムや運動の施設に通って、
足や腰を痛めてしまったという話をいくつか聞きました。

インスタなどで紹介している運動を続けていたら、急に歩けなくなった・・・
みたいな話もあります。

身体を動かすことはとてもいいことだし、ダイエットにもなるのですが
身体を壊してしまっては、元も子もないですよね。

痛みが出たときにはちょっと休んでみたり
周りの相談できる人にちょっと聞いてみたりして
とにかく自己判断で無理を続けることはやめた方がいいかもしれません。

お気をつけくださいね＾＾

それではみなさま、楽しい連休をお過ごしくださいね！

わたしも何をしようかいろいろと考え中です♪楽しみ～！
お天気だといいですね(≧◇≦)

最後までお読みいただきありがとうございます。

Blog No 1384