よく「1日に2ℓ飲むと痩せる」とか身体にいいとか、お聞きになったこともあると思います。 それを聞いて、無理に水分を摂っていらっしゃる方もたまにおられます。 わたしたちはそこまで無理して摂る必要はないと思っています。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 水分については、お客さまからもよく聞……
「ダイエット」の記事一覧（38 / 124ページ目）
「ダイエットって、つらくないですか？」|虎ノ門漢方堂式ダイエット
「ダイエットはつらいもの」と思っていらっしゃる方も多いと思います。 我慢しなきゃ、努力しなきゃ・・・・みたいなイメージかもしれません。 そんなつらいダイエットはやめましょうね。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ブログの更新があいてしまってすいません＾＾； （ホームページのリニューアルみたいなのをし……
30秒で食欲がおさまる？！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
食べたくて仕方なくなったとき、ある動作で間食を防ぐことができるそうです。 その動作とは・・・・ 「おでこを指で30秒間トントンとたたく」ことです。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 昨日ネットを見ていたら、こんな記事を見つけました。 （Yahoo!ニュース ウィメンズヘルスより） タイ……
集中ボーナスってなあに？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
『集中ボーナス』とは、物事に取り組める時間の欠乏が、かえって集中力を高める効果のことです。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 先日新聞のコラムに「集中ボーナス」という言葉を見つけました。 そこにエピソードがいくつか載っていたのでご紹介しますね。（福井新聞 越山若水より） ……
リバウンドしたくない方へ｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
リバウンドとは？ ダイエットをやめた後に、体重がダイエット前に戻ったり、 あるいはそれ以上に増えてしまったりする現象を指します。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 過去にダイエットをして、リバウンドを経験された方は結構いらっしゃると思います＾＾； 初回のカウンセリング時には、今までのダ……
どんな人と食べてますか？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
一緒に食事をする人の体型で、食欲は左右される場合があるようです。 ダイエット中の人は、ぽっちゃりした方と一緒に食事をされるときは、ご注意ください。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 アメリカの大学で実験されたそうですが 太っている人と食事をすると、そうでない人と食べた場合に比べて3割ほ……
ちょいスイーツにチューイ｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
疲れたときや、ストレスたまったときにちょっと甘いものをつまんじゃう・・・ そんな習慣になっていらっしゃいませんか？ こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 木村拓哉さんが出ていらっしゃる、「ちょいマック」のCMありますよね。 （マクドナルドのCMです） あんな感じで「ちょいスイーツ」やっちゃ……
ポッカポカダイエット｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
身体、冷えていませんか？ 体温が1℃上がると、基礎代謝は15％アップすると言われています。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 今朝も冷えましたよね＾＾； 身体が冷えていると、脂肪も燃えにくくなります。 豚の角煮を思い出してください。 冷めると脂が固まってきますよね＾＾； 脂って温度が下……
痩せにくい食べ物？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
太りやすくなって、痩せにくくなる食べ物・・・・ 糖質が多く含まれるものはもちろんなのですが、その他にもあります。 それは食品添加物が多く含まれているものです。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 最近の食品の中には食品添加物が含まれている場合が多いですよね。 コンビニのお弁当、冷凍食品、……
いつ痩せるんですか？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
♪1月は正月で酒が飲めるぞ♪という歌があったのを、ご存知ですか？ そのあと♪2月は豆まきで酒が飲める、3月はひな祭りで酒が飲める♪‥‥と続きます。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 あの歌はなんやかんやと理由をつけてお酒を飲むという歌でしたが 毎月、なんやかんやと理由をつけて、ダイエッ……
