こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

卒業シーズンですね。
さっきラジオでレミオロメンさんの「3月9日」がかかって
思わずウルウルしてしまいました・・・。
娘の中学の卒業式のとき、教室でクラスの子全員で歌った曲なんです。
高校の先生は教室で、綾香さんの「みんな空の下」をアカペラで歌われました。
ふたつの曲はとても思い出深いものがあります。

 

今日はダイエットのお客様のグラフのご紹介です。
40代の女性のお客様で8キロ近く落とされました。

途中、山あり谷ありですが(笑)
落ちるところはちゃんと落としていらっしゃいます。

「土日にどうしても食べてしまいます~」とおっしゃってましたが
「みんな同じだから大丈夫です!」とお話してました(笑)
確かに増えてるときもありましたが、そのあとちゃんと戻されていました。

順調に落ちていくにつれて、ウエストなんかもだいぶ楽になったと大変喜ばれていました。

昨日お話した通り、こんな風に外食しながらでもちゃんと減ります。
増えたときに、落ち込んだり後悔したりするのではなく
落とし方さえわかっていれば、気持ち的にも楽ですよね^^

美味しく食べながら、ダイエットです。

 

 

先日のさんまさんの番組でこんなことを言ってました。

曜日に関することを、いろんな方面の専門家の方が紹介していたのですが
その中のひとつでした。

ここでは、体重測定を5~7日に1回くらいのペースで測ることが多い・・・
と言ってたのでこんなデータを出していたようです。

週末に測ると、遊びに行ったからだ・・・などと言い訳してしまい
水曜日が1番週の中でも減っている時期なので、体重が正確で目安になる
・・・・みたいな話でした。

まあ、一理あるのかもしれませんが
ここで1番の間違いは、体重測定を毎日しないことです!(笑)

体重計には必ず毎日乗りましょう^^

 

余談ですが・・・・
女性を食事に誘うときに、断られることが少ない曜日が
月曜日、火曜日らしいです(笑)
水曜日くらいから疲れてくるからだそうです^^;
よろしければ参考にしてみてください。

 

 

虎ノ門漢方堂Facebookはこちらです^^

虎ノ門漢方堂のダイエットとは
更年期障害・自律神経失調症・鬱
腰・肩・関節・ひざの痛み・リウマチ

友だち追加

◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371



◆ この東洋医学のコラムは、虎ノ門漢方堂の薬剤師 城戸克治が、直木賞作家 邱永漢さんの依頼を受け、ほぼ日刊イトイ新聞の分家サイト「ハイハイQさん」に約3年間に渡り連載した医師/薬剤師向けの「中医学事始め」を一般の方向けにわかりやすく解説したものです。

※この記事の著者、城戸克治のプロフィールはこちら