7キロほど、痩せられました＾＾｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは＾＾
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。
更新のペースが落ちています・・・お許しください。

先日来られたお客さまが（もう8キロほど痩せられました）
最近は気持ちも緩んできて、あまり変化がないとおっしゃっていました。
で、今までの体重の推移をグラフにしたものをお見せしました。
「こんなに減ったんやね～」

そうやって改めて再認識することで、またモチベーションも違ってきますよね＾＾
ダイエットの途中、くじけそうなときは
過去のグラフを見てみたり、昔の写真を見たりするのもいいかもしれませんね。
そして再度目標を確認したり、新たなゴールを設定したりすることも大事です。

今日はダイエットのお客さまのグラフのご紹介です。
50代の男性のお客さまで、７キロほど落とされました。

最初から順調に落ちていかれています。
ダイエット前からジムに通われて、運動もマメにされていたのも
いい方向に働いたのかもしれません。
体重よりも体脂肪率の方がよく減っていらっしゃいました。

2ヵ月ほど経った時点で、ズボンのベルトを何回も切っているとおっしゃられていました。
ウエストがだいぶ締まって来られたようです。

食べる量が減ってきたのと、いろんなことを意識するようになったとおっしゃっていました。
また、このお客さまがダイエットされることで
奥様にもいい影響があり少しダイエットになったということです。
そんな風にご家族の方にも影響することは多いです。
なので、できたらご家族に内緒でやるよりは宣言してされることをお勧めします＾＾

運動も続けられるようですし、きっといい感じでキープしていかれると思います。

先日、初コストコに行ってきました！
もう何年も経っているので、「今頃？」と言われそうですね(笑)
周りの人から話はよく聞かせてもらっていたのですが
年会費がかかることもあって、なかなか行く機会がありませんでした。

チラシにこんなのが入ってたので、ちょっと行ってみようということになりました。