30秒で食欲がおさまる？！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

食べたくて仕方なくなったとき、ある動作で間食を防ぐことができるそうです。
その動作とは・・・・
「おでこを指で30秒間トントンとたたく」ことです。

こんにちは＾＾
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

昨日ネットを見ていたら、こんな記事を見つけました。
（Yahoo!ニュース　ウィメンズヘルスより）

タイトルは「食べたくて仕方ない気持ちを30秒で鎮める方法」です。
知りたいですよね？（笑）

米肥満学会の年次会議で発表された研究結果は、
おでこを指で30秒間トントンとたたくと、食べたくて仕方ない気持ちが収まることを示したそうです。

この研究では、
指で耳をたたいたり、足で床を鳴らしたり、真っ白な壁を見つめるなどさまざまな方法を試したのですが
中でも、食欲を抑える上で最も効果的だったのは、おでこを指でトントンたたくことだったそうです。

おでこをトントン叩いたりするなど、目を他の何かに集中させると食べ物以外に気がいくので、
強烈な食欲が一時的に中断するんだとか。

要は、とにかく何かで気をそらすということですよね！

当店でもお客さまに、
「お腹が空いたときにその場で30秒ほど足踏みしてみてください。落ち着きますよ」
みたいなお話をさせていただくことがありますが
それも同じことだと思います。

おでこトントン、わたしもちょっとやってみたのですが
30秒って意外に長い～～～～～。

その間に何か違うこと考えたりしちゃってました（笑）

もしかしたら、効くかもです。
一度試してみてくださいね！

♦今日のつぶやき♦

先日、鬼滅の刃のお話をチラッとつぶやいたのですが
うちの長女が映画を観に行ったようです（笑）

そして、目が腫れるくらい泣いたそうな・・・・・・＾＾；

そんなに感動するストーリーなんですね～。
いつか機会があったら見てみようと思います。

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