猛暑日が続いていますが、こんなときは熱中症予防で 「水分を摂りましょう」と耳にタコができるくらい言われていますよね。 お年寄りなんかは、のどが渇いていなくても コマメに水分を摂ることを推奨されています。 ただダイエット中の方はこの「水分」の種類にお気をつけください。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。……
「2023年」の記事一覧（3 / 7ページ目）
暑い！！のに、冷えている？？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
毎日、体温くらいの最高気温ですね。 まだしばらく続くと言われています・・・。 こんなに暑い夏ですが、実は身体は冷えている？！ こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 外でお仕事されている方は別ですが （そういう大変なお仕事されている方には、本当に頭が下がりま……
夏バテ防止とダイエットに｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
連日猛暑日が続いていますね・・・・。 週間天気予報を見ると恐怖です＾＾： こんなときは無理はしないで、水分摂ってやり過ごしたいですね。 そして大事なのが睡眠です。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 夏バテに限らず、体調悪いときはとにかく寝ることが1番で……
「ストレスで爆食いしてしまいます」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットのお客さまにお話をお聞きしていると 「ストレスたまると、爆食いしちゃうんですよね」 と、おっしゃる方がときどきいらっしゃいます。 「食べること」がストレス解消になってしまっているのですね。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 「食べる」という行……
食べ過ぎを防ぐ秘策５つ｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
どうしても「食べ過ぎた～」というときに体重って増えてしまいますよね。 この「食べ過ぎた～」を少しでもなくすことができれば ダイエットも順調に進むかもしれません。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 「食べ過ぎた～」を防ぐにはどうしたらいいのでしょうか？ ……
バーゲンでダイエット？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
まだ梅雨は明けてはいませんが、今年は6月中から気温が高く 夏日になる日も多くてつらいですよね・・・。 なんだかもうすでに夏本番みたいです＾＾； そして、夏物のお洋服が欲しくなりますよね！ こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 先日、ちょっとした服を探しに行……
ダイエットは我慢じゃなくて〇〇すること｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットを始めようと思うと 「頑張らなくちゃ」とか「我慢しなくちゃ」と思われる方が多いかもしれません。 今までの生活で体重が増えたわけですから 何かを変えていく必要はあります。 ただ、それは「我慢」「忍耐」ばかりではないのです。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ……
〇〇を摂ると痩せる？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
みなさん、朝食は摂っていらっしゃいますか？ ダイエットのご相談に来られる方にお話をお聞きしていると 中には「コーヒーだけ」みたいな方もときどきいらっしゃいます。 「朝はあまり食欲なくて・・・」と言われる方も少なくないです。 他には「時間がなくて・・・＾＾；」という方も。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございま……
梅雨の時期は痩せにくい？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
いよいよ梅雨の時期になり、ジメジメした日が続きますね。 こんな時期は、頭痛・倦怠感・気分の落ち込みなど 心身の不調を感じる方も多いかもしれません。 そしてダイエットも思うように進まないなぁという場合も多いかもしれません。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ……
ダイエットの邪魔をするのは？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
「痩せたい！」と思ったときに 今までの生活をまったく変えずに・・・というのは難しいですよね。 今までの生活にどこか問題があったから、体重が増えてしまったわけで・・・ そこを変えていく必要があります。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 先日新聞のコラムで……
