「更年期になって、若いときみたいに体重が戻らない」 という声をよくお聞きします。 悲しいことに更年期は、太りやすくて、痩せにくい年代です。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 年を取るにつれて痩せにくくなる・・・というのはなんとなくみなさんご存知だと思うのですが その主な原因は、基礎代謝……
「2022年」の記事一覧（9 / 12ページ目）
あなたに足りないものは、なあに？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
体重が増える主な原因は「食べ過ぎ」の場合が多いのですが その他にもいろいろな要素があります。 「過ぎる」ことと、逆に「足りない」ことが原因になることがあります。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 様々なものが不足している場合がありますので ちょっとチェックしてみてくださいね。 &nbs……
止まらない食欲を抑える方法｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットしたいと思われている方の中には 「食欲のコントロールができたら、太らないのに～」と思う方もたくさんいらっしゃると思います。 「つい食べてしまう」「いつも食べ過ぎてしまう」などのお悩みも多いですよね。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 先日、さんまさんの番組で食欲のコントロール……
ダイエットのトリセツ｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
前回に続き、トリセツ続きで・・・・＾＾； この度はこんな私を選んでくれてどうもありがとう。 ご使用の前にこの取り扱い説明書をよく読んで ずっと正しく優しく扱ってね。 一点物につき返品交換は受け付けません。 ご了承ください。 ・・・と、西野カナちゃんが歌っていましたが(笑) ダイエットにもトリセツがございます＾＾ こんにちは＾＾ い……
「イケてる」人になるための、脳のトリセツ？！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
日々、脳の衰えを感じる今日この頃ですが＾＾； 先日ある冊子で、 「勘が働く」「疲れにくい」イケてる脳になるための 「脳のトリセツ」なるものが掲載されていました。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 「妻のトリセツ」「夫のトリセツ」などを書かれた 人工知能研究社の黒川伊保子先生に伺った記事……
「面倒くさい」で痩せる？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
今日から4月ですね！ なんだか気持ちも新たで、新しい目標を立てられた方もいらっしゃるかもしれませんね。 そんな方に向けて 「1％の努力」という本を書かれたコメンテーターでもおなじみのひろゆきさんが アドバイスされている記事を読みました。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 以下、ダイヤモ……
途中で「やめた！」にならないように｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットは痩せて終わりではありません。 そのあともキープしていかなければならないので ずっと意識していくことが必要です。 でも、どんなことでもそうですが 途中でイヤになってしまったり、諦めたり、投げ出したくなったりしちゃいますよね。 それは誰にでも経験のあることだと思います。 続けることって、大変なことですよね。 こんにちは＾＾ いつもありが……
「食べないダイエット」していませんか？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットは「食べる量を減らさなくては・・・」と考えていらっしゃる方が多いと思います。 もちろん、それまで食べ過ぎていた分を減らしたり 太りやすい食べ方をしていたなら修正したりすることがとても大事なことです。 今までの食生活や生活習慣で今の体重になってしまったのですから そこを変えていかないと体重も変わらないですよね。 こんにちは＾＾ いつもあ……
水分は摂った方が痩せる？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットのカウンセリング中にお客さまから「水分は摂った方がいいですか？」 というご質問を受けることがあります。 1日2リトッル飲んだ方がいいと何かで読まれて せっせと飲んでいらっしゃる方もたまにいらっしゃいます。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 人は水がないと3日間くらいしか生きら……
華原朋美さんのもうひとつのトレーニング｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
「I’m proud」・・・素敵な曲ですよね。 かなり高音を使うので歌いにくいのですが・・・・。 あの曲を歌われていた華原朋美さんがダイエットされたという記事を あちこちで目にします。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 先日たまたま華原さんのブログを目にしたのですが 今年に……
