こんばんは＾＾   昨日のNHKの「キラーストレス」ご覧なりましたか～？ ストレスの対処法を紹介してました。 運動、コーピング、マインドフルネスという３つの方法があったのですが（詳しくはWEBで・・・・笑） その中のコーピングというのがお勧めです＾＾   自分が「これをすると癒される」とか「これをすると楽しくなる」 というものを、できるだ……

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