こんばんは＾＾
虎ノ門漢方堂です。
一昨日、用事で実家に帰った際に
古いアルバムを持って帰ってきました。
生まれたときから、２歳くらいまでの写真が貼ってあるものです。
中でもこの写真がお気に入りです（笑）
首に巻いたタヌキがちょっとセレブっぽいし（笑）
なんだか今より色気ある感じで（笑）
・・・・白黒が時代を物語っている（￣▽￣）
あ、着物の時代じゃないですよ（笑）
お正月か何かで着物着てるだけで、大正時代とかではないので・・・念のため（笑）
若いときは、太ってもすぐに戻ったのに
だんだん戻らなくなってしまって・・・・
とおっしゃって相談に来られる方は多いです。
年齢がいくにつれて、女性ホルモンが減少するのが主な原因です。
その影響で、筋肉が減って代謝が落ちたり
脂肪をためこみやすくなったりするためです。
女性ホルモンの減少をおさえる方法はいろいろあるのですが
その中でも、一番簡単でお金のかからないものをお話しますね＾＾
それは・・・・鏡を見ることなんです！
鏡を見ると自分の顔や身体に意識が向けられますよね。
「もっときれいになりたい」と思ったりします。
そんなことを考えるだけで、体が反応して
女性ホルモンが増加したりするんだそうです。
そこで笑顔を作れば、効果倍増！！(≧∀≦*)
女優さんなんかは、何度も何度も鏡見てますよね。
だから若々しいのかもしれません。
全身の鏡がある方は身体を毎日見るのもいいことです。
冬は寒いけど、今ならゆっくり見れますよね（笑）
特にダイエット中は毎日のチェックをお勧めします。
意識づけになりますし
なりたい身体をイメージして、鏡を見るのもいいですよね＾＾
せっかく女性に生まれてきたんですもの。
いっぱい鏡を見て、自分に魔法をかけましょうね♡
あなたのキレイを応援しています！
「人生はニャンとかなる」より
虎ノ門漢方堂のダイエットとは ⇒ 更年期障害・自律神経失調症・鬱 ⇒ 腰・肩・関節・ひざの痛み・リウマチ
◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
（福井県立大学・武生高校卒）
◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
◆ この東洋医学のコラムは、虎ノ門漢方堂の薬剤師 城戸克治が、直木賞作家 邱永漢さんの依頼を受け、ほぼ日刊イトイ新聞の分家サイト「ハイハイQさん」に約３年間に渡り連載した医師/薬剤師向けの「中医学事始め」を一般の方向けにわかりやすく解説したものです。
※この記事の著者、城戸克治のプロフィールはこちら
