こんばんは^^
虎ノ門漢方堂です。
一昨日、用事で実家に帰った際に
古いアルバムを持って帰ってきました。
生まれたときから、2歳くらいまでの写真が貼ってあるものです。
中でもこの写真がお気に入りです(笑)
首に巻いたタヌキがちょっとセレブっぽいし(笑)
なんだか今より色気ある感じで(笑)
・・・・白黒が時代を物語っている( ̄▽ ̄)
あ、着物の時代じゃないですよ(笑)
お正月か何かで着物着てるだけで、大正時代とかではないので・・・念のため(笑)
若いときは、太ってもすぐに戻ったのに
だんだん戻らなくなってしまって・・・・
とおっしゃって相談に来られる方は多いです。
年齢がいくにつれて、女性ホルモンが減少するのが主な原因です。
その影響で、筋肉が減って代謝が落ちたり
脂肪をためこみやすくなったりするためです。
女性ホルモンの減少をおさえる方法はいろいろあるのですが
その中でも、一番簡単でお金のかからないものをお話しますね^^
それは・・・・鏡を見ることなんです!
鏡を見ると自分の顔や身体に意識が向けられますよね。
「もっときれいになりたい」と思ったりします。
そんなことを考えるだけで、体が反応して
女性ホルモンが増加したりするんだそうです。
そこで笑顔を作れば、効果倍増!!(≧∀≦*)
女優さんなんかは、何度も何度も鏡見てますよね。
だから若々しいのかもしれません。
全身の鏡がある方は身体を毎日見るのもいいことです。
冬は寒いけど、今ならゆっくり見れますよね(笑)
特にダイエット中は毎日のチェックをお勧めします。
意識づけになりますし
なりたい身体をイメージして、鏡を見るのもいいですよね^^
せっかく女性に生まれてきたんですもの。
いっぱい鏡を見て、自分に魔法をかけましょうね♡
あなたのキレイを応援しています!
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「人生はニャンとかなる」より
虎ノ門漢方堂のダイエットとは ⇒ 更年期障害・自律神経失調症・鬱 ⇒ 腰・肩・関節・ひざの痛み・リウマチ
◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)
◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※ Q先生:邱永漢(きゅう・えいかん)
第34回直木賞受賞。経済評論家としても有名。
ほぼ日刊イトイ新聞「ハイハイQさん」で、城戸克治はコラムを3年間連載する。
※ この記事の著者:主任薬剤師 城戸 克治 プロフィール