自分で自分をご機嫌に♪｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは＾＾
今日はみなさまにHappyになってもらえるようなお話をさせていただきます。
Facebookでも書いたのですが、こちらでも書いちゃお～っと！

仲良しのお友達のブログで、すごく素敵なことが書いてありました。

彼女はネットで小林幸子さんの言葉を見つけたそうです。

「自分の機嫌は自分でとる」

なにか嫌なことや辛いことがあったとき
「もっと優しくしてくれたらいいのに～」なんて
周りの人に期待するんじゃなくて、

自分の機嫌は自分でとるようにすると、いつもハッピーな気持ちでいられると！

なるほど～と思った友達は、自分へのご褒美をあげることにしたそうです。
ご褒美をいろいろ考えてると楽しい～！って書かれていました。

それを読んでわたしも「ご褒美、何がいいかな～♪」なんて考えてたら
なんだか幸せな気分になってきちゃいました。

「あんな色でこんな形のコートが欲しいな～」とか
「こんなデザインの指輪、いいな～」とか
「あのお店であのスイーツ食べに行きたい」とか
旅行の計画立てたりもいいですよね！

そういうこと考えてるときって、ホントに楽しくないですか？(≧◇≦)

嫌なこと、悩みや不安・・・・・忘れちゃいますよね(笑)

この話書いてて、マッチ売りの少女を思い出しました。
マッチをすって楽しいこと考えてる時間、少女は幸せだったんですよね。
お話の結末は悲しいものでしたが
そうやって自分を楽しくすることって大事なのかもしれません。

考えたご褒美がゲットできるかどうかはまた別ですが＾＾；
さりげなく、彼氏さんやだんなさまにアピールしときましょう(笑)

みなさんも今年1年頑張った自分へのご褒美、何か考えてみませんか？

クリスマスも近いですし♪

自分で自分をご機嫌にしてあげてください。

自分が幸せじゃないと、周りを幸せにしてあげることも難しいですよ＾＾

虎ノ門漢方堂のダイエットとは
⇒ 更年期障害・自律神経失調症・鬱
⇒ 腰・肩・関節・ひざの痛み・リウマチ

◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
（福井県立大学・武生高校卒）

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371

◆ この東洋医学のコラムは、虎ノ門漢方堂の薬剤師城戸克治が、直木賞作家邱永漢さんの依頼を受け、ほぼ日刊イトイ新聞の分家サイト「ハイハイQさん」に約３年間に渡り連載した医師/薬剤師向けの「中医学事始め」を一般の方向けにわかりやすく解説したものです。