目標を達成したあと、どうですか？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは＾＾
スーパーにしめ縄とか並んでました～～～～。
いよいよ年末感漂ってきましたね＾＾；
虎ノ門漢方堂です。

 

 

昨日、こんな美味しそうなものが送られてきました！

でっかいし、めちゃくちゃ美味しそうです！ヾ(≧▽≦)ﾉﾞ
高そう・・・・・＾＾；

 

 

福島県にいらっしゃる、お義母さんのお友達からです。

お義母さんは４年前に亡くなったのですが
そのあとも、たまにこうやって美味しい果物を送ってくださります＾＾

 

ありがたいですね・・・・。

きっとお義母さんの人柄なんだろうなぁって思って
仏様にもお供えさせてもらいました。

きっと喜ばれていると思います＾＾

 

 

 

ダイエットの目標を達成された方で
しばらく見ていると、
たまに徐々に増えていく方もいらしゃいます＾＾；

 

もちろん、ダイエットが終わった～！という感じで
気の緩みがある場合も多いかもしれませんが

もしかしたら、食べる量が少しずつ増えてることはないですか？

体重が減ったら減った分、基礎代謝量も減ってます。
必要カロリーが少なくなったということです。

それ以上食べたら増えるのは当たり前ですよね＾＾；
（もちろん、それ以上に動けば全然問題はないです♪）

 

ダイエットする前との食事量を比べてみてくださいね。
「前と同じだわ～」と思った方は、食べすぎの可能性があるかもしれません＾＾；

一度、内容や量を見直してみるのもいいですよ。

 

まあ、その前に毎日のグラフでご自分でちゃんと気づけると思います＾＾
うまくコントロールしていってください。

 

 

世界でたったひとりの、素敵なあなたを応援しています！