甘いもので老ける？！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは＾＾
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

最近やっとお野菜が手頃な値段になってきて、うれしいです。
春キャベツなんかも美味しいですよね～！
スナップえんどうも好きです(≧◇≦)
たくさん野菜、食べましょうね。

ダイエットの天敵、甘いもの。
甘いものは血糖値が上がりやすく、太りやすいです。

でもそれだけじゃなくて
甘いものの摂り過ぎによって、老けてしまうそうです（泣）
これを記事にしようと思っていたら、昨日タイムリーにテレビでも取り上げられていました。

シミ、しわ、たるみの原因になるのは
紫外線や老化・・・以外に「糖化」があるということ。

糖質を摂りすぎる（＝血糖値が上がる）ことで、「糖化」という現象が起こります。
それによって、AGE（終末糖化産物）という物質ができてしまい
それが老化を進めることになってしまうのです。

老化というと、シミ・しわみたいな美容的なものを想像しますが
それだけではなく全身に影響を及ぼす怖いもののようです。
心筋梗塞や脳梗塞、骨粗しょう症などなど・・・・。

なので、糖質を摂り過ぎないことは
ダイエットだけではなく健康につながるということですね＾＾
そしていつまでも若々しくいれるように♡

あ・・・甘いものや炭水化物が絶対ダメだというお話ではないですからね。
食べ過ぎないことが1番。
量や質、摂り方を気をつければ大丈夫ですから＾＾

午前中に来られたダイエットのお客様。
７０代の女性のお客様なのですが、いい感じで落ちていらっしゃいます。

とてもオシャレな方で、お洋服もいつも若々しくて素敵です♡
週に２回、プールにも行かれているそうで
身体も軽くなったと喜ばれていました＾＾

すごくお元気で、こちらもパワーをもらってしまいます(≧◇≦)
これからもいろんなこと、楽しんでくださいね！

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