断捨離してダイエット｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

 

急に朝晩は涼しくなって、そろそろ衣替えを考えていらっしゃる方も多いかもしれませんね。
衣替えは、断捨離のチャンスでもありますよね！

 

こんにちは＾＾
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

 

よく「物を捨てられない人は、脂肪も捨てられない」「物をため込む人は、脂肪もため込む」
みたいな話を聞きますよね。

 

ネット記事で「断捨離すると痩せる！」というタイトルの記事を読みました。
断捨離提唱者のやましたひでこさんが監修されたものですが
ちょっとご紹介しようと思います。
（「サンキュ！」記事より）

 

断捨離とは、空間に必要な数の物を収めるために取捨選択することですが、人の体だって「命の空間」。
中に取り込むのが「物」か「食べ物」かの違いはあれど、
空間のコントロールという意味では断捨離とダイエットは同じなんです。

そんな風に考えると、なるほど～という感じですよね。

そして脂肪を捨てたいという人に、やましたさんがアドバイスされています。

 

・つい、ダラダラ食べ続けちゃうんです……

（以上、記事より抜粋させていただきました）

 

いかがですか？

お部屋のそうじやいらないものを捨てたりする断捨離をすると
確かに頭の中もスッキリするような気がしますよね。

やましたさんのおっしゃられるように、
断捨離することで、余計なものを摂らないよう「取捨選択」できる脳になるような気がします。

 

「これは今本当に必要なのか？」を考えながら断捨離するように
「これは今本当に食べたいものなのか？」を考えるということです。

 

おうちの中はきれいになるし、ダイエットにもいいなんて一石二鳥なので
ぜひ一度おうちの断捨離、されてみてはいかがでしょうか？

 

 

♦今日のつぶやき♦

今大好きなドラマがBSで放映されている「団地のふたり」です。

キョンキョンと小林聡美さんが出ていらっしゃるのですが
全体のゆる～い空気にめちゃくちゃ癒されてしまうのです・・・・。

洋服なんかも、ゆるくて笑
毎週楽しみです♪

 

 

先日あさイチにキョンキョンが出ていて、当時の曲とか少しかかったのですが
もう懐かしすぎました！(≧◇≦)
今でも活躍されていること、本当にすごいですよね。
そして今でも素敵だなぁって思います＾＾

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

Blog No 1371