寝不足の方が痩せるんじゃないですか？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは＾＾
いつもありがとうございます、虎ノ門漢方堂です。
主人が朝早く庭の手入れをしてくれました。
すっきりして気持ちいいです＾＾
草むしりしなければ・・・・(￣▽￣)

午前中に来てくださったお客様とGWのお話をしていたのですが
お店の情報を教えていただいちゃいました♪

永平寺にあるラポスト（peu a peu La Poste）というお店です。

なんと・・・郵便局をレストランにしちゃったみたいです！！(≧◇≦)

(お店のFacebookより）

なんだかおしゃれですね～♪
お料理も見せていただいたのですが、きれいで美味しそうです！
サラダバーもあるみたいです。

今度行ってみたいなぁ＾＾

ダイエットのお客様とお話していると
「え？寝た方が痩せるんですか？」
とおっしゃる方がいらっしゃいます。

そう言われると、寝不足だとげっそりした感じで
なんだか痩せそうな気もしちゃいますよね(笑)

絶対寝た方がダイエットにはいいですよ！

1番いいのは夜の１０時から午前２時までの間です。
何度かここでもお話していますよね。

シンデレラタイムは、ダイエットタイムでもあるのです。
痩せるホルモンがジュワ～っと出ます(笑)

先日来られたお客様ですが
１週間のうち、ある曜日だけ減りがよかったんです。
調べてみると・・・
その日だけ普段よりも、２時間睡眠時間が長かったのです！！

よく寝ることで、体の修復も行われて
代謝もよくなります。

忙しいみなさんは、なかなか早く寝たりするのは難しいと思います。
できる範囲で結構です。
なるべく日付が変わらないうちにお布団に入るとか
週に１日は「寝る！！」という日を作るとか
あなたなりのプランを考えてみてはいかがでしょうか＾＾

運動なんてつらいことをしなくても寝てるだけで痩せるなんて
１番理想のダイエットですよね(笑)

世界でたったひとりの、素敵なあなたを応援しています！

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