寝ようと思っても寝れません・・・｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは＾＾
いつもありがとうございます、虎ノ門漢方堂です。

お店の前の庭にピンクの花が咲いてるのですが
近くで見たら、すごく可愛い顔してるんですよ♡

なんていう花かはわからないので
ご存知の方は教えてくださいね＾＾

昨晩は地区の集まりに行ってきました。
夜の７時半からだったのですが、歩いて行ったら
こんなおばさんでも、やっぱり怖かったです(T_T)
誰も歩いてないんですもん・・・・・・。

町内である役になってほしいと頼まれて
今年初めてなったのですが、その役の地区の集まりでした。

そしてなぜか、まさかの・・・・
副会長に就任してしまいました(゜-゜)

会長選出で選挙が行われ
なぜか私に入れてくださった人が何人か～～～～！
なんで～～～～～～～？？(笑)
知らない人ばかりだったので、私のことも知らないと思うのですが・・・・。
喜んでいいのか悲しむべきなのかよくわからない状況です(笑)

よくわかっていませんが、何とか頑張ります＾＾；

昨日、寝てください！というお話をしたのですが
毎日遅くまで起きている人が、急に早く寝ようと思っても
難しいことがあります。

テレビで精神科のお医者さんがおっしゃってたのですが

「早寝早起き」じゃなくて「早起き早寝」にするといいそうです！

とりあえず無理やりでもいいから、早く起きてみる！
すると、夜眠くなって早く寝れるようになる。

・・・ということです。

わたしも、おとといだったと思うのですが
5時くらいに目が覚めてしまいました。
（年のせいではないですよ・・・・笑）

そしたら、その夜の眠いこと眠いこと(笑)
１１時前にさっさと寝てしまいました。

「今日は夜しっかり寝るぞ！」と思う日は
朝いつもより早く起きてみる。
時間に余裕ができて、違う朝になるかもです＾＾
一度試されてみてはいかがでしょうか。

世界でたったひとりの、素敵なあなたを応援しています！

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