こんにちは^^
いつもありがとうございます、
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。
夏休み真っ只中ですが
お子さんの宿題の様子はどうでしょうか?(笑)
この時期よく
「宿題は先に済ませてしまう方ですか?
ギリギリになって焦ってやる法ですか?」
みたいな質問をタレントさんにしてるのなんかを見かけますね。
わたしは、算数とか好きなページはさっさとやってしまって
理科とか嫌いなやつは、最後まで残すタイプでした(笑)
あと、自由研究とか感想文もイヤでした・・・・。
2択の問題で
「好きなものは先に食べる方ですか?
最後まで残す方ですか?」
みたいな論争もよく行われますよね(笑)
ダイエット的には・・・・
好きなものは先に食べましょう!
好きなものは、お腹が空いているときに食べると
一層美味しいに決まってるんです!
お腹がふくれて、味もよくわからなくなってから食べるなんて
もったいないですよ~。
あと、好きなものが残ってる場合
お腹がいっぱいで死にそうでも、食べますよね?(笑)
そこがミソなんです。
嫌いなものや、美味しくないものが残って
お腹いっぱいになっちゃったら
残したり、他の人に食べてもらえばいいんですよ~。
本当に好きなものを美味しくいただく。
これがダイエット中、とても大事なことなんです。
それに、とっておくともしかしたら
誰かに取られちゃうという危険性もはらんでいますよ(笑)
あ・・・・給食のように絶対食べなくちゃダメ!って状況においては
好きなものを最後に食べてしめることもアリです(笑)
中学校のときの給食って地獄のようでした(笑)
給食センターのおかずだったのですが
絶対残しちゃダメ!!ってことになってて
箱を開けて、給食委員に空っぽになったのを見せてました・・・・。
で、ごはんはうちから持って行ってたのですが
お弁当箱におかずを入れて持って帰る人がいるとのことで
そのお弁当箱までチェックする事態になったこともあります。
異常でしたね・・・・^^;
まあ、今になってはいい思い出ですが(笑)
虎ノ門漢方堂のダイエットとは ⇒ 更年期障害・自律神経失調症・鬱 ⇒ 腰・肩・関節・ひざの痛み・リウマチ
◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)
◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
◆ この東洋医学のコラムは、虎ノ門漢方堂の薬剤師 城戸克治が、直木賞作家 邱永漢さんの依頼を受け、ほぼ日刊イトイ新聞の分家サイト「ハイハイQさん」に約3年間に渡り連載した医師/薬剤師向けの「中医学事始め」を一般の方向けにわかりやすく解説したものです。
※この記事の著者、城戸克治のプロフィールはこちら