太りやすいキーワード VS 痩せやすいキーワード｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは＾＾
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

昨日は夕方、久しぶりにDVDを見てました♪
たまたま新作も100円だったので(笑)、「コードブルー」を借りてきました！
涙、涙で涙活になりスッキリしました。
特に臓器移植に関するところがもうダメでした・・・・・泣

さて、太りやすい人がつい口にする言葉ってなんだと思いますか？

「面倒くさい」です。

動くのが面倒くさいとなると、言うまでもなく太りやすいですよね＾＾；
階段上がるのも面倒くさいので楽してエレベーターに乗ってしまいます。
近くでもつい車で行ってしまいます。
家族に「〇〇取って」と言われても、「面倒くさいから自分で取って」と言って動かない(笑)
ご飯作るのが面倒くさいと、カップ麺とかパンなんかですませてしまって
太りやすいです。
お風呂に入るのが面倒くさくてシャワーですませてしまうと、
代謝が上がらないので痩せにくくなりますよね。

逆に痩せやすい人の言葉は何だと思いますか？

「きちんと」です。

部屋の中をきちんと整理整頓、きれいにするためにおそうじ。
ちょこちょこ動くことになります。
食事もきちんと作る。手作りのお料理は添加物も少なくて身体にもダイエットにも理想的です。
きちんと食べる。お上品に食べるとドカ食いの防止にもなります。
姿勢もきちんとすると、背筋が伸びてお腹が引っ込みます。
生活リズムもきちんとしていると早寝早起き、痩せやすいです。
きちんと体重測定・グラフを書く、それによって自己管理できやすくなります。