体重キープのコツは？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは＾＾
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。
今朝はそよそよと風が気持ちよかったですね～♪

本日ご来店のお客様。
６０代の女性のお客様なのですが、もう9キロ近く落とされています！(≧◇≦)

もう目標体重になったのでキープに入ってらっしゃるのですが
とても上手に体重をコントロールされています＾＾

そのコツをお聞きすると・・・
とにかく間食はしないようになったそうです。
他の人が食べていても、持って帰るようにしたりしてらっしゃると。

それを、お昼ご飯のあとなどに食べておられます。
（全部我慢はされていません）

食事に関しても、ご飯の量を決めていらっしゃって
それ以上はあまり食べてないとのことでした。
なるべくおかず中心ということですね。

そして大事なのはやっぱりグラフをつけていることだと。
グラフを見ながら意識していけるんですよね＾＾
昨日ここでお話したように。

周りの方からも「（痩せて）どうしたの～？！」とビックリされるようになって
とても喜んでいらっしゃいました。

きっとこれからも上手にキープしていかれることと思います＾＾

昨日、新聞でこんな記事を見かけました。

美容院に行くのが、気を遣うっていう人と楽しいっていう人がいるという内容でした。

話しかけてこられると気をつかうとか
雑誌を読みたいとかいう心理のようです。

私は、どちらかというと楽しみにしてる派で
話しかけてもらうの好きで、いろんな話するの楽しいです♪

でも、美容師さんもきっと気使ってらっしゃるんでしょうね＾＾；
こちらが雑誌読んでると、話しかけていいのかどうか悩むのかも。

美容院の方は若い方が対応してくださるので
話しててもなんだか楽しいんですよね～＾＾
考え方とか違ったりしますから。

いま通っているところは、どの方も大好きなので心地いいです♪

美容院て、2か月に1度は通うことになるので
やっぱり相性とか居心地って大事ですよね！

・・・・うちのお店もお客様にとって居心地いいところでありたいです＾＾

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