こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。
4連休明け、いかがお過ごしでしょうか?
どんなGWでしたか?
わたし個人的には前半いろいろ頑張ったのですが、後半ちょっとダラダラモードでした^^;
今日からちょっと気持ち入れ替えて、シャキッといきたいと思います!
GW中によくない習慣がついちゃったという方、いらっしゃいませんか?
わたしもお風呂上りにアイスを食べるいう癖がつきそうなんです^^;
ここはダイエットカウンセラーとして、きっぱりやめなければ!と思っていますので、頑張ります。
みなさんも気づいたときに、修正していくようにしてくださいね。
以前、林先生の番組で
「GW明けの体重が、太るか痩せるかの分岐点」
という情報が取り上げられていたことがあります。
その内容は・・・というと
GW明けが1年で1番体重が重い日になっているようです!(4万人に調査したようです)
お正月で増えてしまった脂肪を減らせずにGWまできてしまい
GWでまた太りピークに達する・・・というのが理由だそうです^^;
みなさん、いまの体重、どうですか?
もちろん今年はいつもと状況が違っていますので
「全然増えてないよ~」という方も多いかもしれません。
でももし増えていたとき・・・・
「やっぱり増えた、もういいや」「今年は特別だからしょうがないよねー」と見ないフリするのか(笑)
「やばい!何とかしなくっちゃ!」と気合いを入れるのか。
そこが運命の分かれ道ですyo!
来年のお正月までまだ半年以上あるので
その気になれば10キロ減も可能かもしれません。
1年の中での最高体重から最低体重に向けて、いろんなこと意識してみませんか^^
最近時間があるときにやっているのが、こちら。
主人に苦笑されていますが、コロナで頭がおかしくなったわけではないです(笑)
100均で見つけてやっております。
ペン習字みたいな感じなので、少しでも字がきれいになればいいな~と思いながら書いてます。
そして表紙にも書いてありますが、お経っていうのもあって
ゆっくり丁寧に字を書くって、ホント心が落ち着くんですよね。
で、お経の解説みたいなのも書いてあって
フムフムと感心しながら読んでいます。
結局(あくまでわたし個人の解釈ですが)、この世のものすべては「空(くう)」であると説いていらっしゃるみたいです。
「空」というのは、実体のないものということです。
感覚・想像・意思・認識すべてのものは「空」なので
それらに惑わされることもないということです。
いろんなものに惑わされっぱなしの自分を深く反省します(笑)
Blog No 888
虎ノ門漢方堂のダイエットとは ⇒ 更年期障害・自律神経失調症・鬱 ⇒ 腰・肩・関節・ひざの痛み・リウマチ
◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)
◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※ Q先生:邱永漢(きゅう・えいかん)
第34回直木賞受賞。経済評論家としても有名。
ほぼ日刊イトイ新聞「ハイハイQさん」で、城戸克治はコラムを3年間連載する。
※ この記事の著者:主任薬剤師 城戸 克治 プロフィール