こんにちは＾＾
珍しくこんな時間に投稿です（笑）
虎ノ門漢方堂です。
雨がひどいですね、車の運転とかお気をつけくださいね。
今朝テレビでイモトちゃんを見たのですが
昔彼女のキャラ弁を作ったことあるので、載せときます（笑）
（ちょっとボケでます＾＾；）
だいぶ前に、ラジオか何かで聞いたのですが
結婚前の女性が行く「花嫁教室」みたいなところありますよね？
そこの先生がおっしゃってたことです。
（姪っ子の写真使わせてもらいます）
「結婚したら、朝起きてまず・・・・・・・をしてください」と話されていました。
何だと思われますか～？
① お湯を沸かす
② 玄関のそうじ
③ お化粧
④ お仏壇に手を合わせる
⑤ 窓を開けて空気を入れる
答えは明日のブログでヾ(≧▽≦)ノ゛
・・・・・引っ張って、すいません（笑）
先日お客様から
「今週２件バーベキューに行くんですけど何か注意することありますか？」
というご質問がありました。
今の季節、バーベキューをされるご家庭も多いのではないでしょうか？
最近は、おうちのガレージでされるのもよく聞きます。
外で食べると、何でも美味しく感じちゃいますよね～ヾ(≧▽≦)ﾉﾞ
まず、お肉はＯＫです！
ただ、焼き肉のたれはつけすぎないようにしてくださいね。
結構糖質入ってたりしますので
できたら塩コショウで食べるのが理想です＾＾
お野菜・・・・キャベツやピーマン、きのこ類なんかもいいですよね～。
ただ、かぼちゃやおいも関係は食べすぎないようにしてください。
そして、ご飯類、麺類にも注意してください。
・・・・あの焼きそばが、めちゃ美味しいんですけどね～～～～～！
あとはいつも言ってますが
たくさんしゃべりながら、ゆっくり食べてください。
小さい子供さんと行かれる方は、一緒に遊んだりしながら♪
そのうちお腹もふくれてきちゃいますよ＾＾
みんなで楽しい時間を過ごしたら
ちょっと増えててもＯＫです！
また戻してあげればいいんですからね。
世界でたったひとりの、素敵なあなたを応援しています！
虎ノ門漢方堂のダイエットとは ⇒ 更年期障害・自律神経失調症・鬱 ⇒ 腰・肩・関節・ひざの痛み・リウマチ
◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
（福井県立大学・武生高校卒）
◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
◆ この東洋医学のコラムは、虎ノ門漢方堂の薬剤師 城戸克治が、直木賞作家 邱永漢さんの依頼を受け、ほぼ日刊イトイ新聞の分家サイト「ハイハイQさん」に約３年間に渡り連載した医師/薬剤師向けの「中医学事始め」を一般の方向けにわかりやすく解説したものです。
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