バイキングも怖くない？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは＾＾
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

ここ何日か朝ドラが楽しみです(笑)

先日、昔のお友達と温泉に行ってきました(≧◇≦)
食事は朝夜バイキングです！

「バイキング」

ダイエットの敵とも言えるこの食事(笑)
わたし、みんなよりも人一倍食べてました(笑)

ですが、そんなに体重増えませんでした！
（他の子には聞いてないのでわかりませんが）

（スイーツコーナーにはこんな楽しいのもありました）

その理由を考えてみると・・・・

やっぱり、「楽しい食事」これにつきると思います。
いっぱいしゃべって、いっぱい笑う。

ホントにお腹痛くなるくらい、たくさん笑いました。
笑うのって結構エネルギー使いますものね＾＾

そして、そのあと温泉にゆっくりつかって♪
これもダイエットにいいですよね。

まあ、家での毎日の食事ではなかなか難しいですが(笑)
たまの外食は楽しめば意外に増えないこともあるかもしれませんね＾＾

バイキングって、考えてみると・・・・・究極のダイエット食かもしれません。
自分の欲しいものを、食べたい分量を食べれるんです。

好きなものをちょっと取ってきてそれをゆっくり味わったらいいんです。
どうでもいいものは食べないでいいんです。
元を取ろうとか考えちゃうとダメなんですよね(笑)

若いときなら、思いっきり食べちゃううのもいいですが
もうそういうバイキングからは卒業したいですね＾＾

そういえば、温泉に来た友達のひとりと
なんと・・・・・バッグがまったく同じでした！！(笑)

そんなことってあるんですね！
ふたりで大爆笑してしまいました。

彼女とは幼稚園も同じで、考えると長いお付き合いだなぁって
しみじみしちゃいました。
でもまったく同じバッグを持ってくるとは・・・よほど気が合うのでしょうか(笑)

これからもよろしくです♡

虎ノ門漢方堂Facebookはこちらです＾＾