ノンオイルドレッシングはダイエットに効果がない？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは＾＾
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

昨日の「イッテQ！」のイモトちゃんと安室ちゃんのご対面。
もらい泣きしちゃいましたね（涙）
おふたりともとても素敵だなぁって思って見てました。
引退まで応援しています＾＾

昨日、林先生の番組を何気なく見ていたら
ドレッシングについて取り上げていました。

「ノンオイルドレッシングはダイエットに効果がない？」

林先生は説明できなかったので、初耳学に認定されていました(笑)

ダイエット中野菜を摂取する際に、
ノンオイルドレッシングとか、カロリー抑えたドレッシング・・・
使っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？

油を使ってないので、安心してジャバジャバかけてないですか？
実はダイエットにはあまりお勧めではないんです。

確かに油を使ってない分、カロリーは低いかもしれませんが
油を使ってないために味にコクが出ないため、ブトウ糖果糖が加えられているのです。

そのせいで糖質の量が普通のものより多いんです！！

ということは、太りやすいということですよね。

お店で食事の話をさせていただく際に、
いつもドレッシングのこともお話させていただいていますが
くれぐれもかけ過ぎにはご注意くださいね！
糖質以外にも、添加物なんかも多く含まれていますので
自家製のドレッシングが1番安心かもしれません＾＾

昨日の日曜日は年に2～3度あるかどうかの、すっぴんデーでした(笑)
台風のこともあり予定は何も立てず、結局１日引きこもっていました＾＾；
なんだかすごくダラダラ過ごしてしまったような気がします(￣▽￣)

ま、たまにはいいよね～と思いながらも
身体をほとんど動かさなかったせいか、夜あまり眠れませんでした・・・・。
やっぱりお仕事したり、遊びに行った方が体調いいのかも(笑)

先日、県外から相談のお客様が来られたのですが
お土産を頂いてしまいました(≧◇≦)

美味しかったです、ごちそうさまでした＾＾

虎ノ門漢方堂Facebookはこちらです＾＾