キレイは近道をゆるさない｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは＾＾
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

 

今朝のFacebookでも書いたのですが
「キレイは近道をゆるさない」というCM、ご覧になったことありますか？

仲里依紗さんが出ていらっしゃるファイ〇ミニのCMです＾＾

「♪月曜日は気合を入れて～」で始まる1週間のストーリーになっています。
ボクササイズをしたり、ヨガをしたり♪
仲里依紗さん、めちゃくちゃスタイルいいし、引き締まっています！(≧◇≦)
身体も柔らか～～～い！

 

Twitterではこんな画像も見つけました！

「カラダが動けば、ココロは後からついてくる。」

 

「あと５分寝るより、あと５分キレイになろう」

 

「女なら、むしゃくしゃだって利用しちゃえ」

 

・・・どれも「うんうん」と思ってしまいますね～。

要は、毎日毎日の積み重ねで，キレイな身体ができていく・・・ということですよね＾＾

このCMのように、ボクササイズやヨガはどこかに習いに行かなくてはいけないので
普通の主婦には難しいと思います。

でも、いつもより少し身体を動かすことならできますよね。
エレベーター使ってたところを階段にするとか
床の拭き掃除をするとか
シャワーだけでなく湯船につかるとか
片足立ちで歯を磨くとか・・・

食べることで意識するのもいいんですよ。
いつもよりも少しカロリー控えめにするとか
ご飯をいつもの半分にするとか
パンをご飯に替えるとか・・・・

ちょっとしたことでいいと思います。
普段を意識していくことで、何かが変わっていきます。

 

仲里依紗さんになったつもりで、１週間過ごしてみませんか＾＾

 

 

 

ところで、みなさんは本は読まれますか？
今日、お昼の番組で書店員さんが勧める「泣ける本」が紹介されていました。

３位は最近話題になっているこの方の本です。

矢部太郎さんの「大家さんと僕」

 

２位は映画化もされたこちら。

住野よるさんの「君の膵臓を食べたい」

 

そして１位はこれです。

木皿泉さんの「さざなみのよる」

 

たまに泣くと、デトックス効果ですっきりすることってありますよね？
涙活という言葉もあります。
興味のある方は手に取ってみてはいかがでしょうか＾＾

 

 

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