どうなりたいですか？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは＾＾
いつもありがとうございます。
虎ノ門漢方堂式ダイエットの福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

昨日は賑やかな場所に行ってきたのですが
クリスマスのイルミネーションでとても華やかで、とても癒されました＾＾

 

 

ダイエットされているみなさまに質問ですが
なにか明確な目標がありますか？

「ただなんとなく痩せたい」という感じでやっているだけだと
途中で「もういっかー」みたいになって、ダラダラしてしまうことも多いです。

たとえば、結婚式前の女性の方はすごく効果が出ます。
結婚式までにという期日が決まっていることもありますし
やっぱり晴れ舞台でみんなに見てもらうというゴールが想像できますよね。

その他、同窓会、入学式、卒業式などのイベント事も日にちが決まっているので
目標としてはやりやすいと思います。

 

〇〇キロまで痩せる！という目標ももちろんいいのですが
あのスカートが履けるまで・・・みたいな具体的な目標の方がわかりやすいと思います。

そして周りの人に、ダイエットすることを宣言することも効果的なのです。
ある意味、プレッシャーになりますよね(笑)
「ダイエット中だから、それ食べない方がいいんじゃない？」
みたいなフォローもちゃんとしてくれたりしますし(笑)

 

大学受験もそうだと思うんです。
目標の大学が決まってないと、何をどう勉強したらいいのかわからないですよね。
志望の大学が決まれば、この教科をしっかりやろう！みたいに具体的な行動に移せます。
そして誰かに宣言すると「頑張らなくちゃ！」という気持ちも強くなったりします。

 

ダイエットも同じです＾＾

ある程度減って中だるみしそうな方も、一度「自分がどうなりたいのか」をよく考えて
初心に戻ってまた取り組むことも大事です。

 

 

 

 

今日のFacebookでも書いたのですが、研修会で助産師さんのお話を聞いてきました。
その中でこんなお話がありました。

女性の卵子と、男性の精子の中のひとつが受精する確率は・・・
2759兆4000億分の１なんだそうです！！！

それプラス・・・・
お父さんとお母さんがこの世の中で出会う確率をかけると、天文学的な数字になると！！

なんだか感動しませんか？
わたしはちょっと胸が熱くなってしまいました・・・・。

そんな風に生まれてきた命は
とてつもなく尊いものだと、熱く語っていただきました。

 

なので、そんな尊い、大切な命を宿す行為をよく考えてしなければならないと。

「性」という字は、生きるという字にりっしんべんが横についている。
りっしんべんの意味は「こころ」という意味なんだそうです。
よくこころで考えて、行動しなければならないというお話でした。

そういう性教育を子どもたちにされているそうです。

 

他にもいろいろな素晴らしいお話をしていただいたので
ここでまた少しずつ紹介させていただきますね。

 

 

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