この暑い時期だからこそ｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは＾＾
虎ノ門漢方堂です。

土曜日は大阪まで勉強に行ってきたのですが

お昼はすごくおしゃれなお店に連れて行ってもらいました♪

テレビで紹介されてから、人がたくさんで

予約しないとなかなか入れないみたいです。

外観もおしゃれでしょ＾＾

　スープ

上の泡はしょうがなんですよ～！！

前菜

すごいボリュームでしょ！！
これだけでお腹いっぱいになっちゃいました＾＾；
黒いつぶつぶが見えると思うんですけど、雑穀米とかなんとか（笑）

とにかくご飯つぶみたいなものなんですよ。

そしてメインはハンバーグ♪

お楽しみのデザート♡

これにハーブティがプラスです。
真ん中の白い手作りマシュマロが、めっちゃ美味しかったです(≧∀≦*)

こんなに食べれて１５００円でした！お得感です。

ご馳走様でした＾＾

・・・・・と、ここはダイエットブログなのにごめんなさい＾＾；

ではここからが本題です（笑）

昨日お風呂につかったときに

身体がジュワ～～～～～っと温まるのを感じました。

それだけ身体が冷えてたんだなぁ・・・・と。

毎日、３５度前後の猛暑日が続いてて

とてもエアコンなしではいられませんよね。

ほとんどエアコン漬けの毎日です＾＾；

我が家も主人に温度を合わせると、ちょっと寒かったり(Ｔ＿Ｔ）

なので、お風呂につかることって

こんな夏だからこそ大切なのかもしれません。

ただ、あまり熱いお湯はやめてくださいね！

熱すぎるお風呂は自律神経が乱れて、逆に身体に悪いです。

ぬるめのお風呂にゆっくりつかる方が、身体の芯まで温まります。

じゃがいもをゆでることを想像してください。

強火で短時間だと、中が硬かったりしますよね。

でも弱火でゆっくり煮ると中まで柔らかくなりますよね～。

・・・・・じゃがいもと一緒にしたら失礼ですが（笑）

お風呂に入るまでは暑くて、面倒くさ～いって思うかもですが

つかるとやっぱり疲れも取れるし気持ちいいですよ＾＾

あなたのキレイを応援しています！

虎ノ門漢方堂のダイエットとは
⇒ 更年期障害・自律神経失調症・鬱
⇒ 腰・肩・関節・ひざの痛み・リウマチ

◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
（福井県立大学・武生高校卒）

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371

◆ この東洋医学のコラムは、虎ノ門漢方堂の薬剤師城戸克治が、直木賞作家邱永漢さんの依頼を受け、ほぼ日刊イトイ新聞の分家サイト「ハイハイQさん」に約３年間に渡り連載した医師/薬剤師向けの「中医学事始め」を一般の方向けにわかりやすく解説したものです。