お正月の乗り越え方（経験者談）｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは＾＾
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

穏やかなお天気でありがたいです。
みなさん、お忙しくてブログなんて読んでる暇ないかもしれないですね。
先ほどお客さまから水ようかんをいただいてしまいました(≧◇≦)
ひと冬に1回は食べたいですよね♡
ありがとうございます。

ダイエット中の方はお正月が憂鬱だとか、不安に思っていらっしゃる方も多いかもしれませんね。特に初めて迎えられる方は。

まあ、普段お話していることに気をつけていただいて
あとは楽しく過ごしていただければいいのですが
よかったら、予習的なことをしておくのもいいかなと思い
ちょっとご紹介しようと思います。
去年、たくさんのお客さまが10日ほどで上手に戻されていたんです。
本当に素晴らしかった！！

どんなことをされていたのか、ちょっとご紹介しますので
少しでも参考になったらうれしいです。

Aさんは、年末にご飯を少し控えめにしたりして
体重を１キロほど落とされていました。
お正月に増えるのは想定内だったということで、
年末と同じくらいの体重になっていらっしゃいました。

Bさんも同じパターンで、年末に普通の当店のダイエットのメニューで
グッと１キロほど減ったそうです。
なので、お正月で２キロほど増えたのですが実質１キロ。
その１キロもメニューをきちんとこなすことで
しっかりと落とされていました。
なので年末よりも微減でした！

Cさんはお正月は娘さんたちが来られたのですが
おせちやお餅は特に用意せず、普段の食事をされていたそうです。
１日だけすき焼きを食べただけだと。
なので、お正月も特に増加することはなく
年末よりこの方も微減！

Dさんもお正月に親戚のおうちに行ったりされたそうですが
みんなで好きなものを取り分ける方式だったみたいで
揚げ物などは避けて、普通のおかずを少しずつ食べていらっしゃったそうです。
なのでこの方もそんなに大きな増加はなかったのですが
やっぱり食べる量が普段よりも多くなってしまったせいか
微妙に増えたので、当店のメニューを取り入れて元通り♪

男性のEさんもお正月に２キロほど増えてしまったので
メニューをしっかりこなしてすぐに戻されていました。

Fさんは、お正月の間も夜ご飯は控えめにしたり
甘いものも間食ではなくて、ご飯のあとに食べることなど
気をつけていたらそんなに増えなかったそうです。