「3か月で10キロなんて減りません・・・・」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは＾＾
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

今朝は真白の朝でしたね。
昨日から冷え込んでいましたからね・・・・。
でも午後からはお日様が見えてうれしい♡

よく広告なんかで痩せた人のビフォーアフターの写真と
「〇か月で□□キロ痩せました！」的なコピーが載ってたりしますよね。

「こんな風に痩せたらいいな～！」とダイエットを始めると
自分で思ってたより減らない場合もあります。

もちろん、順調に減っていかれる人はたくさんいらっしゃいますし
広告以上に痩せられる方も！(≧◇≦)

一方、同じメニューでも1ヵ月に1キロほどのペースの方もいらっしゃいます。
このブログでもお客様のグラフを紹介していますが
本当に人によってグラフのカーブは様々ですよね。
（よかったらいろんな方のグラフ、ご覧になってみてくださいね）

どうしても「個人差」はでてきます。

体質、年齢、職業、生活習慣、ストレス、家族環境、食事の好き嫌い、内服の有無、今までのダイエット歴など・・・・・
挙げるときりのないくらい、いろんな要因が影響してくるのです。
当たり前ですよね。

それによって、どうしても体重の減り方に差はでてきてしまいます。
当然「どうしたらもっと減るのか」ということを常に考えてはいきますが
ゆっくりペースになってしまうケースもあります。
（最初からゆっくりペースのメニューの方もいらっしゃいます）

そんなときに、広告の「3か月で10キロ減」と比べて落ち込んだり焦ったりするのでなく
（もちろんそのお気持ちはすご～～～～～くわかりますよ！）
「わたしはわたしのペースで痩せていこう♪」
という気持ちで向き合っていただけたらいいなって思います。

ゆっくりペースでも続けていくことで10キロにも20キロにもなったりしますし
今落とした「1キロ」は2キロ・3キロ分の値打ちのある「1キロ」なのかもしれません。
どういうことかと言いますと・・・・
もしダイエットせずにもとの生活をしていたら、今以上に増えていたかもしれないということです。
そう考えたら、1キロ減も貴重だと思いませんか？＾＾