「餃子が大好きです！」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは＾＾
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。
今週末はお天気よさそうです！
梅雨に入る前の土日、有意義にお過ごしくださいね。

 

ダイエットで通っていただいている40代の女性のお客様ですが、
２ヵ月で８キロ近くと、とても順調に減っていかれていて
お腹も楽になったと、とても喜んでいらっしゃいます。

そのお客様は餃子が大好きで
週に１回は必ず餃子を食べる日を作っていらっしゃるそうです。
その日を楽しみにされていると(≧◇≦)

餃子は皮が小麦粉でできているので、太りやすいです＾＾；

でも太りやすいとわかっていても、やめられないものってありますよね！
甘いものやお酒なんかが、いい例だと思います。
もし「今痩せたいから我慢する！」としても、一生我慢できないですものね＾＾；
だったら、食べながらダイエットという道を探っていってください。

その日はちょっと増えちゃうけど、そのあと戻してあげる。
その日は他の食事を軽めにしておく。
その日はいつもよりも身体を動かすようにする。
その日はいつもよりゆっくりお風呂につかる。
その日はいつもより早く寝る。

・・・などなど、あなたなりのプランでいいんです＾＾

このお客さまも餃子を食べるときは、食べる順番にも気をつけているとおっしゃってました。
そんな風に、何か自分にできそうなことを見つけてみてください。

そして好きなものを食べることで、気持ちを満足させてあげて
また頑張ればいいんだと思います。

 

そして、このお客様はご家族が温かくフォローしてくださってます。
「それ食べていいんか？」「ほらー、やっぱり増えてるー」みたいな(笑)

そういう雰囲気ってとても大事だと思います。
周りの人がサポーターになってくれるのって素敵ですよね。

 

まだまだ落としていかれると思います。
これからも応援させていただきますね！

 

 

 

先日、ご近所さんからこんな美味しそうなお菓子をいただきました！

気になるでしょ(笑)

中はこんな感じ～。

 

入刀してみると・・・・

皮付きリンゴが丸ごと入ってます！(≧◇≦)

 

甘さ控えめで美味しかったです。
ごちそうさまでした＾＾

 

 

 

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