「食べると増えるんですけど・・・」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは＾＾
いつもありがとうございます、
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

今日は七夕ですね♪
子どもが大きくなると、そんなに関係ないんですけど(笑)
なんだかロマンティックな気分になりますね♡

お天気も珍しくよさそうですし
年に1度のデートも楽しめるかもしれませんね(≧◇≦)

本日ご来店のお客様が、グラフを見ながら
「食べると増えるし・・・、食べないと減るし・・・」
と、おっしゃってました。

その通りですよね(笑)

食後は一時的に体重は増えます！
食べた分、飲んだ分、増えるのは当たり前のことなんです。

でもそれは「太った」のでは、ありませんよ！！

例えるなら・・・車にガソリンを入れた状態。

ガソリン入れても、車体そのものの重さは増えていませんよね？
そのあと走ると全体の重さは減っていきます。

それと同じで、食べたあと増えても
その後体を動かしたり、代謝などで自然に減っていくことが多いのです。

朝、起床時の体重を目安にしてください。

日中食後に増えていても、翌朝落ちていればOKです。
朝増えていた場合は、早めに対処した方がお勧めですよ＾＾
脂肪になってつくまでに何日かかかるので、その間に戻してやれば大丈夫！

体重って、１日のうちに１キロ程度は増減します。
どの時点で測るかによって、かなりのバラつきがあるので
起床時の体重を目安にするようにしてくださいね＾＾

「ラッキースター」ってご存知ですか～？

紙テープで作ったお星さまのことなんです。
（興味のある方はラッキースターで検索してみてくださいね）

結構、手間かかったのですよ(笑)
ネットで見つけて、すごくかわいいので作ってみました。

七夕の夜、みんなの願いが叶いますように・・・。
九州地方の雨も早く上がりますように。

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