14キロ、痩せられました^^

こんにちは^^
いつもありがとうございます、虎ノ門漢方堂です。
しばらく、このジメジメは続くんでしょうね。

 

今日はダイエットを卒業された方のご紹介です。
40代の女性の方で、トータル14キロ痩せられました!

 

順調すぎるほど順調に減っていかれて
なんと・・・
20歳のときの体重よりも軽くなってしまいました!(≧◇≦)

ホント、よかったです^^

 

世界でたったひとりの、素敵なあなたを応援しています!

 

 

 

フェイスブックにも載せたのですが
今日、ロールケーキを頂いてしまいました♡

我が家は主人と2人なので、食べるしかありません!(笑)

 

午前中に頂いて、美味しそうなので
お昼ご飯前にも関わらず、1切れ食べてしまいました^^;
(1切れが、かなり大きい・・・・・)

(切り方、下手くそですいません)

 

軽く胸やけしました(笑)

そのかわり
お昼はおかず中心で少し軽めにしておきましたよ~♪

 

こうやって、調整したらいいんですよ^^
帳尻合わせ!

美味しいものや欲しいものは我慢しなくていいんです。
そのかわり、どこかで調整してあげたらOKです!

 

そして、3時にもまた1切れ食べてしまいましたとさ・・・・・( ̄▽ ̄)

さっき、検診の結果が来てたけど糖尿ではなかったのでよかった(笑)

 

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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