こんばんは^^
今日はダメダメな1日でした(T_T)
虎ノ門漢方堂です。
テレビで、カレーのルーを使わないカレーの作り方を見たので
それを作って、みなさんにもお伝えしようと思い
せっせと作ったのですが・・・・・
![kare](https://kanpo119.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
(作成途中の写真です)
酸っぱくて辛くて・・・・美味しくない(-。- )
なんで?!
ゲストの人、すっごい美味しそうに食べてて
おかわりもしてたやん?!
「お店のカレーみたい!」とか言ってたよね?
・・・・・と、いくら文句言ってもまずい物はまずい(`ε´)
で、結局カレーのルー入れました・・・・・・何やってんでしょ、私( ̄▽ ̄)
それで落ち込んでたあと、お店でミスもしてしまい・・・・_| ̄|○
本当に申し訳ありませんでした。
と、ここで気分を変えてダイエットのお話にいきます!
和食というと、油もそんなに使わないし
ヘルシーなイメージありますよね^^
でも、実は気をつけていただきたいのです!
肉じゃが、きんぴらごぼう、筑前煮、煮っ転がし・・・・・
具を思い出してみてください。
じゃがいも、ごぼう、れんこん、にんじんなどの根菜類が入ってますよね。
こういうお野菜って、糖質多いんです!!
そして、煮物には必ずお砂糖やみりんを使いますよね。
![1936302_639123326240276_5298348427601869550_n](https://kanpo119.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
なので、ヘルシーだからと言って、食べ過ぎには
気をつけてくださいね^^
例えばフレンチなんか、お砂糖使ってないからいいかもです♪
日本料理は他の料理に比べてお砂糖を使う傾向が高いそうです。
成分表示を見ると、美味しいものにはほとんど「砂糖」って入ってるような気もします^^;
お気をつけくださいね^^
世界でたった一人の、素敵あなたを応援しています!
![neko](https://kanpo119.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
虎ノ門漢方堂のダイエットとは ⇒ 更年期障害・自律神経失調症・鬱 ⇒ 腰・肩・関節・ひざの痛み・リウマチ
◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)
◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※ Q先生:邱永漢(きゅう・えいかん)
第34回直木賞受賞。経済評論家としても有名。
ほぼ日刊イトイ新聞「ハイハイQさん」で、城戸克治はコラムを3年間連載する。
※ この記事の著者:主任薬剤師 城戸 克治 プロフィール