こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

最近お店なんかでよくかかっているせいか・・・
♪ ああそうか そうだよな
ハッピーバースデー 片想いの俺 ♪
今、この部分が頭の中でヘビロテです(笑)

 

最近、何人かのお客さまから
「下半身は痩せますか?」という質問を受けました。

「お腹のお肉を何とかしたい」という声も多いのですが
下半身を気にされている方もいらっしゃると思います。
できることなら上半身はそのままで下半身だけ痩せたいという場合もありますよね。

これは以前「お腹が気になる」という記事でお話したことと同じようになってしまうのですが
とにかく気になる部分を刺激していただきたいです。

脂肪って血流の悪い冷えた部分につきやすいです。
脂肪をつけてそこを温めようとするように身体が働くからです。

なので、お腹でも二の腕でも太ももでも
減らしたいと思う部分をもんだり動かしたりして刺激してください。
そうすることで、血流がよくなり、代謝がよくなり、脂肪が燃えます。

たとえばデスクワークの方の場合も
こまめに立ち上がったり、座りながらかかとの上げ下げをすることで
下半身の血流がよくなります。

そしてお風呂。
これからの季節、シャワーですませてしまうことも増えてくるかもしれませんが
お風呂に浸かることでも、血流がよくなって代謝アップにつながります。

脂肪は固いよりも柔らかい方が燃えやすいですし
冷たいよりも温かい方が溶けやすいです。
セルライトも同じことです。

脂肪がついている場所なら減らすことは可能です。
当店のお客様でも、太ももがピチピチだったジーンズが
ゆるくなった・・・みたいな声も多く聞かれていますよ^^

 

 

 

今日はとてもいいお天気で、当店前の桜もきれいに咲いております。

週末お花見を予定されている方も多いかもしれませんね。
温かくなるといいです。

 

そういえば昨日お客様とお話していたのですが
もうすぐ年号が変わりますよね。
そうするとわたしたちは、昭和・平成・令和と3つの時代を駆け抜けることになるのですが
今の皇太子が80くらいで退位されるとすると、あと20年ほどです。
するとわたしたちも平均寿命生きれるとしたら、
次の時代も見ることになりますよね。

そうすると、4つの時代?!
怖い・・・(笑)

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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