ライ〇ップさんのCMに見る傾向と対策 

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

 

最近少し減ったような気もしますが
ライ〇ップさんのCM、ときどき見かけますよね。
今は梅沢富美男さんかな?

CMで、ビフォーアフターの映像が流れますが
ビフォーのものは、大体が猫背でくらーい感じで(笑)お腹ぽっこりですよね。

 

そして、アフターの方は背筋ピーンでお腹も凹んでいます!

もちろん体重やサイズも落ちているんでしょうが
姿勢だけでも体型の見え方って変わるんですよね。

 

もうアフターになった気分で(笑)
背筋をピーンと伸ばしてみてください!
自然にお腹も凹んでますよね^^
その凹んだお腹を体に覚え込ませてください。

そのまま、お腹をもっと凹ませてください。
健診のときにウエスト測るときに、しますよね?(笑)あれです!
思い出したときにやっていると、だんだん引き締まってくると思います。

 

とにかく姿勢いい方が、絶対痩せて見えると思います!
歩くときもモデル歩きで、颯爽と歩いてみてくださいね。
いろんな筋肉が使われて、身体も引き締まると思います。

そして、姿勢をよくして深呼吸してみてください。
(腹式呼吸がおすすめです)
背中が丸いときよりも、たくさん空気が入ってきますよね^^
いいこと、たくさんです♪

 

 

 

桜が一気に咲き出しましたね!
週末はお花見日和になりそうで、楽しみです。

お花見に行って美味しいものを食べたら
たくさん歩いて、ちゃんとお花見してくださいね(笑)

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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