こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。
ここ何日か朝ドラが楽しみです(笑)
先日、昔のお友達と温泉に行ってきました(≧◇≦)
食事は朝夜バイキングです!
「バイキング」
ダイエットの敵とも言えるこの食事(笑)
わたし、みんなよりも人一倍食べてました(笑)
ですが、そんなに体重増えませんでした!
(他の子には聞いてないのでわかりませんが)
(スイーツコーナーにはこんな楽しいのもありました)
その理由を考えてみると・・・・
やっぱり、「楽しい食事」これにつきると思います。
いっぱいしゃべって、いっぱい笑う。
ホントにお腹痛くなるくらい、たくさん笑いました。
笑うのって結構エネルギー使いますものね^^
そして、そのあと温泉にゆっくりつかって♪
これもダイエットにいいですよね。
まあ、家での毎日の食事ではなかなか難しいですが(笑)
たまの外食は楽しめば意外に増えないこともあるかもしれませんね^^
バイキングって、考えてみると・・・・・究極のダイエット食かもしれません。
自分の欲しいものを、食べたい分量を食べれるんです。
好きなものをちょっと取ってきてそれをゆっくり味わったらいいんです。
どうでもいいものは食べないでいいんです。
元を取ろうとか考えちゃうとダメなんですよね(笑)
若いときなら、思いっきり食べちゃううのもいいですが
もうそういうバイキングからは卒業したいですね^^
そういえば、温泉に来た友達のひとりと
なんと・・・・・バッグがまったく同じでした!!(笑)
そんなことってあるんですね!
ふたりで大爆笑してしまいました。
彼女とは幼稚園も同じで、考えると長いお付き合いだなぁって
しみじみしちゃいました。
でもまったく同じバッグを持ってくるとは・・・よほど気が合うのでしょうか(笑)
これからもよろしくです♡
虎ノ門漢方堂のダイエットとは ⇒ 更年期障害・自律神経失調症・鬱 ⇒ 腰・肩・関節・ひざの痛み・リウマチ
◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)
◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※ Q先生:邱永漢(きゅう・えいかん)
第34回直木賞受賞。経済評論家としても有名。
ほぼ日刊イトイ新聞「ハイハイQさん」で、城戸克治はコラムを3年間連載する。
※ この記事の著者:主任薬剤師 城戸 克治 プロフィール