ダイエットの番組、見てますか?

こんにちは^^
虎ノ門漢方堂の城戸宏美です。

先日、家で生田斗真くんの「予告犯」という映画を見ました。
それっぽい(どれっぽい?笑)映画かと思って見てたのですが
めちゃくちゃ感動する話で、最後の方は涙が止まりませんでした。

機会があったら、一度ご覧になってみてくださいね^^

 

 

 

昨日の夜の番組でダイエットのコーナーがあったので
しばらく見ていました。

5人の女性のタレントさんがダイエットする企画なのですが
ひとりひとりの状況によって、それぞれのダイエット法を医師が提案して
それに従って2週間やってみるというものでした。

お医者さんが提案するだけあって
無茶な食事制限もないし、特定のものを極端に摂取するものでもないので
そこはとてもよかったと思います。

こんな感じで、「その人がどうして太ってしまったのか」
その原因を探り、それぞれに合ったやり方で試していました。

 

2週間の結果は、ひとりだけなぜか太ってしまったのですが(笑)
あとの4人は1キロちょっとずつ減ってました。

まあ、2週間なのできちんとできていただろうし
もしかしたら他にもいろいろ気をつけてたかもしれません(笑)

 

結局、その「痩せ習慣」をずっと続けることに意義があるのですよね。
ちょっと痩せて、それで終わりではありません。

 

テレビ番組でダイエットの特集はちょこちょこ見かけます。
いろいろなものが紹介されていますが、
どのダイエットが正しくて、どれが間違ってるか・・・
みたいなことは、ハッキリは断言できないと思います。

その中から自分に効果的で、続けられることで
体に無理にならない方法を見つけていくことが大事なのかもしれません。

いろんな情報の中から、「いいとこどり」すればいいと思います(笑)

 

 

世界でたったひとりの、素敵なあなたを応援しています。

 

 

◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
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