先日まですごく暖かい日があったりして
そろそろ衣替えを進めていらっしゃる方も多いのではないでしょうか?

わたしもニットは片づけてしまいました。
ここ何日か寒くて欲しくなりますが・・・・^^;

衣替えのときに、いらないものを捨てたりしますよね。
そんなときに、着てみたり履いてみたりして
「もうこれ、着れないな~」っていうの、やりませんか?

それ、ダイエットのきっかけになりますよね!

 

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

 

先日ネットで「皆のダイエットのホンネをリサーチ」という記事を見つけました。

主婦の方にダイエットに関するアンケートを取った結果が掲載されていて
興味深く読ませていただきました。
(暮らしニスタ コラムより)

「痩せたい!」と思っている人が全体の75.9%いらっしゃるそうで
痩せたいと思う理由がいくつか紹介されていました。

・服が着られない
・日常生活に支障をきたしている
・自分が嫌いになってしまう

この、「服が着られない」ことが発覚するタイミングとして、衣替えがあげられていました。
確かにそうですよね。わたしも実感しています(笑)

 

 

何キロ落としたいですか?という質問に対しては

3キロ 31.7%
5キロ 28.9%
8キロ 12.7%
10キロ 14.1%
それ以上 12.7%

という答えでした。
当店のお客さまも、5~10キロほど希望される方が多いです。

 

ベストの体重を比べて、どのくらい増えてますか?という問いには

~3キロ 26.1%
~5キロ 26.8%
~8キロ 13.4%
~10キロ 14.1%
それ以上 16.2%
ほぼ変わりない 3.4%

いかがでしょうか?
若いときよりも10キロ以上増えていると、生活習慣病になる確率も高いと何かで読みました。
早いうちに対処した方がいいかもしれませんね^^;

 

どの部分が痩せたいかというと

お腹まわり 89.4%
太もも 35.9%
二の腕 26.1%
お尻 23.9%
顔 23.9%
背中 21.8%
顎 13.4%
ふくらはぎ 12%
部位は関係なく、とにかく体重を落としたい 9.9%

女性はやっぱりお腹周りですね。
ここが気にならない人は皆無ではないかと思われます。

そんなに太っていらっしゃらない方が、お腹を凹ませたいからと
ダイエットを考えられるケースも多いです。

 

 

いかがですか?
他のみなさんの話を聞くと、ホッとしたりしますよね。

衣替えでサイズの変化を感じた人は、
ちょっと生活を変えてみてはいかがでしょうか^^

 

 

 

♦今日のつぶやき♦

昨日、銀行まで歩いて行ったのですが
その途中、あちらこちらに可愛い花が咲いていました。

 

 

 

どの花見ても きれいだな~♪

 

春っていいですよね~(≧◇≦)

 

 

 

【お知らせ】 4月より、

定休日:日曜・月曜・祝日 とさせていただきます。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします<(_ _)>

 

Blog No 1083

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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