アンパンマンの歌のように|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。
メリークリスマスですヽ(^o^)丿

昨日はどんなイブを過ごされましたか?
我が家は特に変わりなく・・・
お昼にレバニラ定食を食べました(笑)

 

何日か前に来られたお客さまが
「ブログがずっと更新されてないので、お店やってないかと思いました」
とおっしゃっていて・・・・
しばらく更新してなかったのでドキッとしました^^;
もう少しマメにアップできるように頑張ろうと思います!

 

 

さて、アンパンマンの歌はみなさんご存知ですよね^^
子供が小さいとき、何回聞いたことか・・・・(笑)

(アンパンマンポータルサイトより)

もし自信をなくして くじけそうになったら
  いいことだけ いいことだけ 思い出せ♪

やなせたかしさんの詞ですね。
確かにそうですよね。
いいときのことを思い出すことで、元気になったり
幸せな気持ちになったりすることってありますよね。

これ、ダイエットにも応用してみてください。

ダイエットを続けていくと、どうしても減らない時期があったり
増えてしまうことがあったり
モチベーションが下がってどうでもよくなってきたり・・・・
いろんな波がやってきます。

そんなときに見てほしいものがあります。

減っているときのグラフです!

たくさんのお客様のグラフを見せていただいているのですが
めちゃくちゃ順調に減っている週があったりします。
見ていても気持ちいいくらい!(≧◇≦)

そんなグラフを見ると、うれしくなりますよね。
そして、そのときにどんな生活をしていたのか
どんな気持ちでいたのか、今と何が違うのか・・・
ちょっと思い出してほしいのです。

 

昔の気持ちを思い出してみたり
そのときの食生活に戻してみたり
できることがあれば、やってみてくださいね。
そして、その素晴らしいグラフを脳に焼き付けて
「減るグラフを作る」ことを意識してみましょう。
ちゃんと痩せれたのですから^^

 

 

 

昨日のスケート、ご覧になられましたか?

宇野選手がケガをしている中で、優勝されました!
見ていてハラハラしてしまいましたが
すごい気迫でしたね。

そのあとのインタビューがまた素晴らしかったです。

「ケガをしたことで、自分自身を信じることができた。
ケガに感謝したい」
みたいなことをおっしゃってましたね。

ケガに感謝なんて、なかなか言えないコメントですよね。
本当にすごい。

羽生くんも前によく似たコメントをしていましたが
やっぱり頂点に立つ人は違うなぁと感心してしまいます。
爪の垢を少し頂かなくちゃ・・・・^^;

 

最後に滑った島田選手も手足が長くてとてもきれいでしたね~。
これからが楽しみです♡

 

虎ノ門漢方堂Facebookはこちらです^^

◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。
(お店の右側に駐車場がございます。)
虎ノ門漢方堂のダイエット 当店の場所


 
メニュー