どちらが太りにくい? PART 9|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

お客様やそのご家族がインフルエンザにかかったというお話を
ちょこちょこお聞きします。
親戚の方もお正月にかかったそうなのですが
なんと41℃まであがったそうなんです・・・・(T_T)
つらかったでしょうね(泣)

予防接種をした方でも発症しているパターンもありますので
油断せずに、うがい・手洗いと睡眠・栄養もしっかりとるようにしてくださいね。

 

今日は久しぶりに「どちらが太りにくい?」シリーズです!
定食の対決です。

煮魚定食

(すいません、定食の画像がなくて^^;)

VS

豚しょうが焼き定食

(写真もなかった・・・・)

お魚の方がちょっとヘルシーに見えますが
糖質的には実はしょうが焼きの方が少ないので太りにくいのです。

煮魚には結構お砂糖やみりんを使っているので
糖質が多くなります。

しょうが焼きでもみりんなど使うこともあるのですが
比べるとやはり煮物の方がお砂糖多いです。
煮魚をはじめ、和定食についている煮物系には注意してくださいね。

お魚を食べたいときは、焼き魚やお刺身がお勧めですよ^^

 

今日は3月下旬並みの気温だったそうですね!
お日様が見れたし、暖かかったです♡

去年のことを思い出すと、本当に夢のような光景です。

Facebookで「過去のこの日」っていうのが見れるのですが
もー、ウソのようです(笑)

すっかり埋もれたマイカー(笑)
思い出したくないですね・・・・・。

このまま春が来てくれるといいな。

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。
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