こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。
お客様やそのご家族がインフルエンザにかかったというお話を
ちょこちょこお聞きします。
親戚の方もお正月にかかったそうなのですが
なんと41℃まであがったそうなんです・・・・(T_T)
つらかったでしょうね(泣)
予防接種をした方でも発症しているパターンもありますので
油断せずに、うがい・手洗いと睡眠・栄養もしっかりとるようにしてくださいね。
今日は久しぶりに「どちらが太りにくい?」シリーズです!
定食の対決です。
煮魚定食
(すいません、定食の画像がなくて^^;)
VS
豚しょうが焼き定食
(写真もなかった・・・・)
お魚の方がちょっとヘルシーに見えますが
糖質的には実はしょうが焼きの方が少ないので太りにくいのです。
煮魚には結構お砂糖やみりんを使っているので
糖質が多くなります。
しょうが焼きでもみりんなど使うこともあるのですが
比べるとやはり煮物の方がお砂糖多いです。
煮魚をはじめ、和定食についている煮物系には注意してくださいね。
お魚を食べたいときは、焼き魚やお刺身がお勧めですよ^^
今日は3月下旬並みの気温だったそうですね!
お日様が見れたし、暖かかったです♡
去年のことを思い出すと、本当に夢のような光景です。
Facebookで「過去のこの日」っていうのが見れるのですが
もー、ウソのようです(笑)
すっかり埋もれたマイカー(笑)
思い出したくないですね・・・・・。
このまま春が来てくれるといいな。
虎ノ門漢方堂のダイエットとは ⇒ 更年期障害・自律神経失調症・鬱 ⇒ 腰・肩・関節・ひざの痛み・リウマチ
◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)
◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※ Q先生:邱永漢(きゅう・えいかん)
第34回直木賞受賞。経済評論家としても有名。
ほぼ日刊イトイ新聞「ハイハイQさん」で、城戸克治はコラムを3年間連載する。
※ この記事の著者:主任薬剤師 城戸 克治 プロフィール