こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

北陸の冬には珍しい青空で、なんだかうれしくなっちゃいますね~♪
こんな日が続いてくれたらいいのにな♡

 

先日ご来店いただいたお客様が
「いつもは途中で目が覚めたりしちゃうんですけど
ぐっすり熟睡できたときは、減ってる気がします~」
とおっしゃっていました。

 

睡眠はダイエットに大きく影響します。

他にも「睡眠時間が長かったときは減りがいいです」という声も
結構聞かれますよ^^

 

睡眠の他にも、「仕事が忙しかったときに落ちました」とか
「結構歩いたので増えませんでした」とか
その方その方で、落ちるところや思ったより増えなかったところがあります。

そんな風に「落としどころ」をご自分で見つけられることは
素晴らしいことだと思います!(≧◇≦)

それを見つけるためにも大事になってくるのが・・・グラフです。

当店のダイエットは毎日体重を測っていただいて
それをグラフにつけていただいています。
そのグラフでいろんなことに気づいていくのです^^

あなたの「落としどころ」はどこですか?
それがわかっていると強いです!

 

 

 

さて、センター試験も終わりこれから受験真っ只中ですね!
そして受験生のお子さんをお持ちのお母さまは春になると
「卒業式」「入学式」が待ち受けていますよね!

 

「あのスーツ、もう入らなくなっちゃったなぁ・・・」とか
「もう少し痩せたらウエストが楽なのに」なんてことないですか?

昨日ご来店のお客さまも、2ヵ月で6キロ近く落とされています!
体重がそこまで落ちなくても、サイズダウンされるケースも多いです。

夏よりも代謝の上がる冬のうちに落としておくのもお勧めです^^

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371



◆ この東洋医学のコラムは、虎ノ門漢方堂の薬剤師 城戸克治が、直木賞作家 邱永漢さんの依頼を受け、ほぼ日刊イトイ新聞の分家サイト「ハイハイQさん」に約3年間に渡り連載した医師/薬剤師向けの「中医学事始め」を一般の方向けにわかりやすく解説したものです。

※この記事の著者、城戸克治のプロフィールはこちら